Morales - redukcja/wytrzymałość - droga do 30 podciągnięć

Ladny pas !
Jak do czerwca bede mial 90cm, to bedzie dobrze...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-18 12:26:53

hehe ja to samo

No, tylko że ja nie masuje i mam też gorsze wyniki siłowe

No aeroby na swierzym powietrzu sa najprzyjemniejsze
Najfajniej w lesie

heh...rozgladałam sie dzisiaj za butami do biegania, chociaz na dworzu bielutko

A ja chciałem wczoraj pobiegać, ale raz, że wróciłem do domu późno, to jeszcze śnieg.
Venom wczoraj trochę mniej trzepał, to się trochę zregenerowałem
Dziś rano waga 80,4kg, pas 87. Brakuje mi jeszcze tylko 3 kg do prawidłowego BMI i 5cm w pasie do wyniku jaki chcę osiągnąć. Jak to zrobię, to będzie duży reset i regeneracja

Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-02-19 08:01:35

BMI?! A ja myślałem, że jesteś poważny człowiek .

BMI to nie żadna obsesja, najbardziej zależy mi na wymiarach a nie wskaźnikach. A to tylko tak przy okazji

Dzisiejszy trening
Dzisiaj była tylko piramidka na drążku do 10 podciągnięć.
Pisałem arta do odchudzania i nie chciało mi się robić dzisiaj większego treningu.

Wczorajszy trening
15x burpees
100x skakanka
1 minuta walki z cieniem

4 obwody, czas 16,54 min.