Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
-3 cm w nogach (nie wspominając o separacji)
Zazdrosna jestem
POzytywnie zazdrosna, super
Zazdrosna jestem
POzytywnie zazdrosna, super
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
...
Napisał(a)
Dzięki dzięki.
Z tymi nogami to jest tak, że u faceta nie mogą być za małe, bo wstyd na plaży się pokazać. Druga sprawa jest taka, że na nogach nigdy nie miałem dużo tłuszczu i ta separacja była zawsze troszkę widoczna, ale nigdy tak jak teraz. Dla porównania na 7 stronie bloga mam zdjęcie nóg.
Ola, oddałbym trochę tych nóg w zamian za przedni bark i górną klatę
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-02-13 09:18:11
Z tymi nogami to jest tak, że u faceta nie mogą być za małe, bo wstyd na plaży się pokazać. Druga sprawa jest taka, że na nogach nigdy nie miałem dużo tłuszczu i ta separacja była zawsze troszkę widoczna, ale nigdy tak jak teraz. Dla porównania na 7 stronie bloga mam zdjęcie nóg.
Ola, oddałbym trochę tych nóg w zamian za przedni bark i górną klatę
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-02-13 09:18:11
...
Napisał(a)
no nie moga, ale nie kazdemu dane jest posiadanie takich nog bez specjanego zaangażowania
...
Napisał(a)
Dzisiejszy dzień
Trening
Dziś trening wytrzymałościowy:
40 przysiadów skrętnych - ręce na karku, łokcie naprzemiennie do przeciwstawnego kolana,
15 burpees
1 munuta walki z cieniem.
Zrobione 4 obwody w czasie 15,44 min.
Podsumowanie
Trening fajny, pot lał się do oczu, ale ja jednak wolę siłowe. Chciałem dzisiaj zrobić coś innego by zaskoczyć trochę organizm.
Dzisiaj dostałem przesyłkę z Ostrowią bananową. Zmiksowałem porcję z kakao, takim dla dzieci słodzonym. I powiem tylko, że za***isty smak wyszedł. To nic że cukier, wypiłem po treningu, więc nie ma problemu
EDIT
Duuuuuuuupaaaaaaa! Dawno takich zakwasów nie miałem. Dupa strasznie boli i wewnętrzne części ud
Nie myślałem, że te skrętne przysiady tak mnie dobiją.
Chciałem wrzucić film z podciągnięc 14x nachwytem, ale coś od rana na youtube nie mogę nic wrzucić.
Dzisiaj odpoczywam
No i wrzuciłem film.
14x nachwyt, chciałem 15, ale zrobiłem niepełny ruch, więc jestem całe 3 do tyłu za Perezem i muszę go ścigać
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-02-14 22:35:47
Trening
Dziś trening wytrzymałościowy:
40 przysiadów skrętnych - ręce na karku, łokcie naprzemiennie do przeciwstawnego kolana,
15 burpees
1 munuta walki z cieniem.
Zrobione 4 obwody w czasie 15,44 min.
Podsumowanie
Trening fajny, pot lał się do oczu, ale ja jednak wolę siłowe. Chciałem dzisiaj zrobić coś innego by zaskoczyć trochę organizm.
Dzisiaj dostałem przesyłkę z Ostrowią bananową. Zmiksowałem porcję z kakao, takim dla dzieci słodzonym. I powiem tylko, że za***isty smak wyszedł. To nic że cukier, wypiłem po treningu, więc nie ma problemu
EDIT
Duuuuuuuupaaaaaaa! Dawno takich zakwasów nie miałem. Dupa strasznie boli i wewnętrzne części ud
Nie myślałem, że te skrętne przysiady tak mnie dobiją.
Chciałem wrzucić film z podciągnięc 14x nachwytem, ale coś od rana na youtube nie mogę nic wrzucić.
Dzisiaj odpoczywam
No i wrzuciłem film.
14x nachwyt, chciałem 15, ale zrobiłem niepełny ruch, więc jestem całe 3 do tyłu za Perezem i muszę go ścigać
Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-02-14 22:35:47
...
Napisał(a)
nieźle nieźle :D powodzenia 30 bedzie napewno :D
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Napisał(a)
witam,
śledzę dziennik od dłuższego czasu
PODZIWIAM I TRZYMAM KCIUKI !!!
mam tylko jedno pytanie : czy w tych podciągnięciach masz brodę powyżej drążka? bo albo ja źle widzę albo kamera jest średnio umiejscowiona bo nie widać jakbyś miał w tych podciągnięciach brodę powyżej drążka,
nie, że się czepiam tylko to takie spostrzeżenie
POWODZENIA
śledzę dziennik od dłuższego czasu
PODZIWIAM I TRZYMAM KCIUKI !!!
mam tylko jedno pytanie : czy w tych podciągnięciach masz brodę powyżej drążka? bo albo ja źle widzę albo kamera jest średnio umiejscowiona bo nie widać jakbyś miał w tych podciągnięciach brodę powyżej drążka,
nie, że się czepiam tylko to takie spostrzeżenie
POWODZENIA
Poprzedni temat
Plan i pomoc
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
Następny temat
Ćwiczenia na wyrzeźbienie bicepsów
Polecane artykuły