Helss/Dziennik(TS)/Cel: 200kg DeadLift, 100kg WL / nowy plan str.28 &megakoks!

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 680 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5944

No no no Helssing, teraz ja chciałbym tak jak Ty. Te 140kgx2 to już fajna sprawa. Przestałeś się o******lać widzę ...

Koniec BB, czas na TS :)
dziennik treningowy TS, aktualny plan http://www.sfd.pl/KingCold/dziennikTS/nowy_plan_str.46_-_walka_o_475kg_w_TS-t447020-s46.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nosz qurwa

ciku Ty jeden

140x 2 dobre

...

koles08

Ekspert

Szacuny 96 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68752

gratki

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

Łojciec dogonisz

mi tez sie podoba "ŚMOC powyciskowa"

Perez doping kołcza pomogł

Oride cos sie moze wykluje

Russ ja Ci tu dam leszcza i sezonowca

Lamo

King ja sie nigdy nie opyerdalam...poprostu ja nigdy nie mialem siły

Student no gon mnie bracie Ciku

Duzo Ci nie brakuje
Koleś dzieki

"Miota nim jak szatan..."

...

oride16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10933

Wiadomość od moda:

Proszę pisać całe nazwy użytkowników, iż niektórzy się tym obrażają i czują się pokrzywdzeni. JOKE

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

...

polaco_922

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 363 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3117

bardzooo ladnie

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

na płaskiej próbowałeś 100 pocisnąć?

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

BAMF

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6967 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 51337

ŚMOC czy NIEŚMOC - SILA jest

MOC z Toba

PROUD TO BE STEROIDS FREE

trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

Oride

Polaco dzieki Bro
Czak nie probowałem i jeszcze długo nie bede probował
BAMF jeszcze mocy nie ma...jest siłunia

Łikend regeneracja

A tak wogole to jak spojrzałem na pierwsza strone to jeden cel juz zrealizowałem

https://www.sfd.pl/Helss/Dziennik_TS_/Cel:_200kg_DeadLift,_100kg_WL_/_nowy_plan_str.5-t454976.html

Chodzi mi o SQ. Cel był 130kg jest 140kg x 2

"Miota nim jak szatan..."

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Ładnie, ładnie - pierwszy cel zrealizowany gratki.

WL 100kg niebawem będziesz w seryjkach po 10 pykać

Pozdrawiam

Powrót do korzeni :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening!

Następny temat

ocena 20 miesięczny trening (Część 2)

Polecane artykuły

Helss/Dziennik(TS)/Cel: 200kg DeadLift, 100kg WL / nowy plan str.28 &megakoks!

Trening dla początkujących

Ankieta

trening!

ocena 20 miesięczny trening (Część 2)

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I