Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-)

przedni siad bede mogl robic , mysle nad tylnym...
tam duza prace wykonuja nadgarstki jak sie trzyma sztange na p,erach...
good morning...
uginanie, prostowania... lydki...
niestety kllata trico bico bary plecy odpadaja oprocz prostownikow...
mocno grzebiet dostaje przy przednich siadach a tajkie bede robil........

brzuch moge robic!!....
doskonalic tehcnike kopania lowkicków.... na glowe obrotowek... itd...
rowerek ....
napewno nie bede siedzial... nie wiem czy dalej brac reszte tej efki czy zostawic.....na pozniej bo malo juz jej mam

Bedzie rzezba


Macie Hita!!!!!!!!!!!

http://pl.

kto tam sie chcial za Venoma wymienic?
Moge dac 35 capsów TSE

trzeba powoli rozkminiac nazwe dla nowego SpAAAmuuu ^^

Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-02-01 15:13:22

Hades

powiem tak:

wolalbym przebolec ten okres czasu, dac sie rece zregenerwoac niz w pewien sposob ja obciazac, a nie daj boze (odpukac to) cos Ci sie ****owo zrosnie i wtedy bedziesz sobie pluc w brode ze nie odstawiles cwiczen


Nazwa spamu:

Hades nie łam sie!! Disco Polo i jest wesolo vol 2

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-02-01 15:38:36

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-02-01 15:38:48

I pewnie nie bede na 1 bo zaraz musze wyjsc

7 Czytales ten art. o weglach na noc

Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-02-01 15:52:30

Asgard?

jaki art?

str 287, nad tekstem bedzie link.

Jestem ciekaw tego choc wydaje sie dosc dziwne.

Witam. Mam masa xxl opakowanie 4.8 kilo to foliowe. Data waznosci nie upłyneła ale gainer nie byl szczelnie zamkniety. Był dostep powietrza i lezy tak około 7 miesiecy. Czy nadaje sie nadal do spozycia??

Nadaje.

zmów ****a muli ;/