Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-)

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3869 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31045

Plan powinienes okreslic dlugo terminowy,
zestaw cwiczen/serii/powt. na Twoim poziomie
zaawanswoania co 6 tyg.

Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2009-01-11 12:51:53

...

slayerek01

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 6212 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49212

ale mam zakwasiory... ;/

...

JABOLSON

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1167 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 40239

Pączek - do braku postępów.

Jedna chwila może zmienić twoje życie.
Śpiewa z nami cały kraj, je**ć, ja**ć ITI!

...

Paczek07

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 348 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11640

no własnie mnie stagnacja dopadła i szukam winnego

chyba padło na trening

tak sie zastanawiam czy jechać już wycinką czy poczekać jeszcze

"Najlepszą Obroną Jest Atak"

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135739

Paczek: nie ten dział udaj się do treningu

joke

Zmieniaj cwiczenia jak czujesz stagnację

ale mniejwięcej 5-6 tygodni.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Słoń i Kruszyna już kilka razy próbowali podchodzić pod 322,5kg lub 325kg już nie pamiętam dokładnie. Duzo nie brakuje także repsect i to podwójny

Powrót do korzeni :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

siema pusikaty

własnie wstałem

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

A opłaca się ? Za chwile znowu będzie ciemno i dalej trzeba iść spać

Najedz się bo to jeszcze nie pora na pobudkę niedźwiedzi

Powrót do korzeni :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja wiem

powiem wam, że szykuję grubą nieszpodziankę...

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

Szykuję obiadek - wspaniałe schabowe z brązowym ryżem

.

Zapraszam Wszystkich

Powrót do korzeni :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

2 cykl ?

Następny temat

Pomoc w wyborze suplementów na cykl

Polecane artykuły

Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-)

Odżywki i suplementy

Ankieta

2 cykl ?

Pomoc w wyborze suplementów na cykl

Białko dla sportowców

6 najważniejszych suplementów po treningu

Białko serwatkowe - działanie, efekty

Izolat białka to za mało? Wybierze Hydrolizat Quamtrax - Hydrolyzed Whey