Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-)

dokladnia nie masa sie liczy ale sila


btw
dzisiaj mc 4s 160x6
dopiero 4ty tydzien silowki
za tydzien wchodze na 4x4
to od 175x4 zaczne

biola 58%
angielski narazie ocenila zamkniete tylko to juz mam 40% jeszcze musi dlugie formy ocenic no to mysle że zblizony wynik do tej z bioli bedzie

Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-01-21 14:00:23

Lecę robic obiadek

Dostalem wyniki z ekologi
64 % a jakbym mial 80 to bylby
etap wojewodzki a tam juz bym sie nauczyl
i bym mial wstep na kazda uczelnie w Polsce.
Wiece jak ****owo moje plecy wygladaja ?
Na srodku, przy kregoslupie, mam taka dziure
w miesjcu przyczepu a ten przyczep przesunal sie
w strone reki.

Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2009-01-21 14:18:31

cybul podeslij no jeszcze raz te linki do tych biologicznych stron

bo po formacie nie mam

Kurde ja tak samo pamietam aby biolog.pl
Wieczorem zagadam z geniuszem klasowym
to Ci tutaj przesle jescze.
Ma ktos jakas prezentacje zrobiona
w power paincie? obojetnie na jaki temat,
na jutro potrzebuje a mi sie nie chce robic.

Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2009-01-21 14:34:25

zecapal łykam jedna zapijam kawa

siema

Russel sam jestes wyjepka

ulozy ktos mi splita?

bo mi sie nie bardzo chce

klatka dam skos w dol 8 6 4
w gore 4 6 8
płaską 8 8 8

bajseps
mlotki 10 10
o kolano 10 10
super seria biceps sztanga 10+przedramie tzw odkrecanie manetki x1-2

plecy
podciaganie 2-3xmax
wioslo hantlem 4 6 8
martwy cionk & szruuks 8 6 4 10
sciaganie nełłłtralnym 8 8

trajseps
wyciag 8 8 8
porecze 8 6 4 2

kopyta
skłat 10 8 6 4-10 S Łaczona
uginanie na 2 glowe 8 8 8
prostowanie 8 8 8

barki
wycisk hantli 8 6 4
unoszenie w opadzie 8 8 8
unoszenie na boki 10 10 10

lydki sie na biezaco bedzie myslalo
podoba sie?

nie%

Dobra ****a zamierzam na feriach pracowac i w domu mnie nei bedzie praktycznie caly czas wiec mowie, nie bede bulił i tracił 2 tygodni w których pójde może raz albo dwa.