BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95

o koksie dobrze ze kasuje, ale rzeczy na temat diety i treningu mysle ze powinny zostawac. zobaczcie np na temat Giszmana, kto by nie chcial dowiedziec sie jak trenuje, jak sie odzywia i jakie suplementy stosuje, wiadomo ze takie rady kazdemu sie przydaja i dzieki temu wiele mlodych i niedoswiadczonych osob moze cos z tego forum wyniesc. zawsze slucham opinii od ludzi, ktorzy swoim wygladem cos reprezentuja i mozna im zaufac bo wiem, ze nie mowia tego co gdzies tam wyczytali i jeszcze przekrecili 3 razy po drodze, tylko sprawdzili to na sobie i to sa najcenniejsze wskazowki!

a za taka osobe mimo bardzo mlodego wieku i stosunkowo malego stazu uwazam tez CRNXa i mysle, ze nie tylko ja.

wiadomo kazdy jest inny i nie mozna na slepo powielac jego treninngu czy diety, ale zawsze taka dyskusja ma jakies dobre strony.

a jesli bedziemy tylko dyskutowac o sylwetce to 1 user = 1 post i ten dzial straci swoj dydaktyczny charakter...

pozdrawiam i mam nadzieje ze Koniu151 podzielasz moje zdanie

Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-01-23 14:52:23

Dla tego pytania o trening zostawiam, kasuję d****ny spam/posty o dopingu.

a od zażaleń na moją osobę macie specjalny temat u góry strony.

pzdr/

Dla mnie on jest wzorem do naśladowania super sylwetka i postanowiłem ćwiczyć jak on i mi styka a efekty sie zobaczy a możesz mi crnx napisać jeszcze ja wygloda trening klaty i ramion w treningu lżejszym czy robisz o 5 -10 kg lżejszym ciężarem jak to wygląda i mniej ćwiczyć jesteś moim mentorem.Cwicz dalej bo wyglądasz super))

pisanie na temat koksu nie jest d****ne, d****ne to jest pisanie, ze zrobił taką sylwetke zaczynając od 50 kilogramowego szczura w 2 lata.
Nie rozumiem takich ludzi, i chyba nigdy nie zrozumiem, takie bajki to mozna mamie wciskac, a nie ludziom na sfd

W sumie też się po części zgadzam, bo zważywszy na to jak wyglądał zaczynając, a patrząc na wygląd teraz, czytając jeszcze, że je to co mama na obiad zrobi, a na odzywki kasy nie ma, to przypomina mi się temat 'Debiutant' ;]
Ale różnie to bywa w świecie, jeżeli 'jadł' to jego sprawa, liczy się efekt ;)
Sylwetka super, brzuch niezły ;] Czekamy na kolejne foty

Trening ramion lzejszy =mniej cwiczen 2xbic2xttric
trening lzejszy klatki =5kg mniej .dokładny schemat treningu klatki masz na str. 37-38 chyba :)
na odzywki mam kase :D w wakacje zawsze zarobie :)(ponad 1tyś zł poszło :D heh )
Nie 2 lata tylko 3 ;)

Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-01-23 23:13:15

konkretny kolo jestes.. Prze Sylwetka.. Tylko krotki biceps troche,, nawet bardzo.. nie cwicz do polowy.. Bicepsa;p Ale.. pewnie o tym wiesz.. POzdro;p

konkretna sylwetka, jak tam reagowanie ludzi na plaży? czujesz się 'obserwowany' ? bo zawsze mnie to zastanawia ;D

A co do brania, to nawet niektórzy co biorą tak nie wyglądaja.