WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1474 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 40987

Co to jest co trzymasz w rękach?jakieś pianki czy co?nie lepiej by było sobie kupić rękawice?czy po prostu ma tak być bo ma to jakieś znaczenie,że np.w jakiś sposób lepiej się wyciska...?

http://www.domore.pl/beta/view/strony/okazje/121820
Jeśli ktoś pomoże będę ogromnie wdzięczny!!!

...

Jarot09

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 1451 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31117

jakie pianki? przecież to są zwykłe gąbki np. do mycia samochodu

WODYN mówił że u niego na siłce nie można mangezji używać, to radzi sobie w taki sposób, a rękawiczki są ****owe

Andrew widzę że moc jest, zresztą już komentowałem filmik, ale wypiski coś nie ma

MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31442

Papecik widze podstawowych sprzetow nie znasz

rekawiczki sa do doopy w porownaniu do gąbek

rekawiczki smierdza[przynajmniej niektore], nie mozna ich normalnie prac, slizgaja sie po sztandze, łapy sie pocą , no i sa o wiele drozsze

tylko magnezja jest lepsza od rekawiczek , ale brudzi

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-23 15:42:35

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Balduran

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 855 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7962

Jest MOC !! Dobre to wyciskanie z martwego punktu no i ciezar budzi respekt

SIŁA !!

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31442

tak se pomyslalem po co wypiska skoro w tym poscie z filmikiem napisalem w skrocie co sie działo

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51295

Ciekawe ile będzie w normalnym WL - 210?, 220?

Powrót do korzeni :)

...

damiano999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 209

WODYN - byłoby extra jakbyś wrzucił kiedyś filmik jak się podciagasz na jednej ręce na drążku.
Przy Twojej masie mięśniowej byłoby to niesamowitym wyczynem.
Znam tylko chudzinki (głównie wspinaczy) które tak potrafią.

...

swiezak18

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 433 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6319

po co wypiska, jednym filmikiem pozamiatane

...

atmed

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 513 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19853

czesc WODYN własnie założyłem blog i jade twoim planem i bendę bardzo wdzięczny jak raz poraz wpadniesz do mojego dzienniczka aby coś mi podpowiedziec

http://www.sfd.pl/atmed_/_moje_odrodzenie_-_SIŁA!!!-t467300.html MÓJ DZIENNIK

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31442

Wuchta

moze ze 200

co do podciagania na jednej rece - podciagalem sie jeszcze przy wadze 87-89kg

ale wowczas duzo wioslowalem jednorcz na duzych ciezarach

wasnie dzieki wioslowaniu jednoracz mialem sile na podciaganie na jednej rece

teraz robie tylko lekkie na 15 powt wiosła, nieco miej oszukiwania
a własciwie bez oszukiwania niestety

90kg to jednak za mało musialbym jechac ze 130 na 15 powt przy tym planie i byc moze zwiekszonej wadze

atmed zrob w podpisie link do swego bloga to zobaczy sie

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-23 23:46:26

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat