http://www.domore.pl/beta/view/strony/okazje/121820
Jeśli ktoś pomoże będę ogromnie wdzięczny!!!
...
Napisał(a)
Co to jest co trzymasz w rękach?jakieś pianki czy co?nie lepiej by było sobie kupić rękawice?czy po prostu ma tak być bo ma to jakieś znaczenie,że np.w jakiś sposób lepiej się wyciska...?
...
Napisał(a)
jakie pianki? przecież to są zwykłe gąbki np. do mycia samochodu
WODYN mówił że u niego na siłce nie można mangezji używać, to radzi sobie w taki sposób, a rękawiczki są ****owe
Andrew widzę że moc jest, zresztą już komentowałem filmik, ale wypiski coś nie ma
WODYN mówił że u niego na siłce nie można mangezji używać, to radzi sobie w taki sposób, a rękawiczki są ****owe
Andrew widzę że moc jest, zresztą już komentowałem filmik, ale wypiski coś nie ma
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
...
Napisał(a)
Papecik widze podstawowych sprzetow nie znasz
rekawiczki sa do doopy w porownaniu do gąbek
rekawiczki smierdza[przynajmniej niektore], nie mozna ich normalnie prac, slizgaja sie po sztandze, łapy sie pocą , no i sa o wiele drozsze
tylko magnezja jest lepsza od rekawiczek , ale brudzi
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-23 15:42:35
rekawiczki sa do doopy w porownaniu do gąbek
rekawiczki smierdza[przynajmniej niektore], nie mozna ich normalnie prac, slizgaja sie po sztandze, łapy sie pocą , no i sa o wiele drozsze
tylko magnezja jest lepsza od rekawiczek , ale brudzi
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-23 15:42:35
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Jest MOC !! Dobre to wyciskanie z martwego punktu no i ciezar budzi respekt
SIŁA !!
SIŁA !!
...
Napisał(a)
tak se pomyslalem po co wypiska skoro w tym poscie z filmikiem napisalem w skrocie co sie działo
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
WODYN - byłoby extra jakbyś wrzucił kiedyś filmik jak się podciagasz na jednej ręce na drążku.
Przy Twojej masie mięśniowej byłoby to niesamowitym wyczynem.
Znam tylko chudzinki (głównie wspinaczy) które tak potrafią.
Przy Twojej masie mięśniowej byłoby to niesamowitym wyczynem.
Znam tylko chudzinki (głównie wspinaczy) które tak potrafią.
...
Napisał(a)
czesc WODYN własnie założyłem blog i jade twoim planem i bendę bardzo wdzięczny jak raz poraz wpadniesz do mojego dzienniczka aby coś mi podpowiedziec
...
Napisał(a)
Wuchta
moze ze 200
co do podciagania na jednej rece - podciagalem sie jeszcze przy wadze 87-89kg
ale wowczas duzo wioslowalem jednorcz na duzych ciezarach
wasnie dzieki wioslowaniu jednoracz mialem sile na podciaganie na jednej rece
teraz robie tylko lekkie na 15 powt wiosła, nieco miej oszukiwania
a własciwie bez oszukiwania niestety
90kg to jednak za mało musialbym jechac ze 130 na 15 powt przy tym planie i byc moze zwiekszonej wadze
atmed zrob w podpisie link do swego bloga to zobaczy sie
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-23 23:46:26
moze ze 200
co do podciagania na jednej rece - podciagalem sie jeszcze przy wadze 87-89kg
ale wowczas duzo wioslowalem jednorcz na duzych ciezarach
wasnie dzieki wioslowaniu jednoracz mialem sile na podciaganie na jednej rece
teraz robie tylko lekkie na 15 powt wiosła, nieco miej oszukiwania
a własciwie bez oszukiwania niestety
90kg to jednak za mało musialbym jechac ze 130 na 15 powt przy tym planie i byc moze zwiekszonej wadze
atmed zrob w podpisie link do swego bloga to zobaczy sie
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-23 23:46:26
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Poprzedni temat
trening na rzeźbę
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- ...
- 75
Następny temat
dysproporcje - łapy - obwody i siła
Polecane artykuły