Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-)

...

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64285

ja ci uloze plan

pn klata bic
sr tric bary
pt klata bic
sb plecy tric

bron boze mc
tylko wyciskania i uginania
tak sie robi MASE SILE I RZEŹBE

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

...

XbusekX

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7006 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40837

Caly czas robilem normalnie ale od jakichs 3 tyg robie na suwnicy.

Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-01-21 20:07:04

Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!

...

HadesSquad

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47808

poniedziałek: klata biceps
wtorek: biceps plecy
czwartek: klata triceps
piatek: --> przed disko klata biceps

na *** ci barki i nogi

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135739

Dla mnie to tam mała różnica

Akurat teraz mam w siądzie wyciskanie hantli tak jak siódema i jest good

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

i mi przyszedł w końcu normalny rachunek za prąd 316 złotych w końcu mama sie nie drze

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

remik664

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64285

szerokie bary na dysko musza byc

poza tym za malo trica w tym planie

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

to moze:

pon klata bic tric barki
sroda barki tric bic klata
piatek tric bic klata barki
sobota przed pubem klata bic barki tric
w pubie bic tric
podczas picia klata barki
?

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135739

BUsek: sztangą może wygodniej, bo hantlami trzeba namęczyć się troche czasem jak więcej kg. sie założy

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

plan jak hades

tylko all w neoprenowym

coby kaloryfer był!

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

remik664

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64285

http://pl.

hades obczaj ta nute

workoutowa na maxa

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

2 cykl ?

Następny temat

Pomoc w wyborze suplementów na cykl

Polecane artykuły

Bo bez masy nie ma klasy ... "Disco Polo i jest wesolo" vol 1 %-)

Odżywki i suplementy

Ankieta

2 cykl ?

Pomoc w wyborze suplementów na cykl

ZMA - suplement nie tylko na regenerację

9 powodów dla których warto stosować aminokwasy BCAA

Ciastka ALLNUTRITION - Zestawienie

Coleus Forskohlii - pokrzywa indyjska - zastosowanie, właściwości i dawkowanie