Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59

A ja już zbieram w garść mój obwisły brzuch i idę spać. Ty też nie surfuj za długo Wpadnę jutro ze spamem i podpatrzeć podsumowanko

dobrze matus, jeszcze 5minut

A ja czekam na podsumowanie... Niecierpliwie

-------I PODSUMOWANIE PO 2 TYGODNIACH OD POCZATKU AKCJI------

BYLO/JEST
wzrost 166
waga 79/78,2
talia 93/90
biodra 109/108
udo 61/60
lydka 38/38














Jak mowilam jestem b zadowolona. Byly to pierwsze dwa tygodnie, takie probne okreslilabym dieta 'na pale' tzn zdrowo, zadnych syfow tylko dobre bialko, dobre tluszcze i minimum ww, ale i tak sie kropnelam, bo jak potem sprawdzilam to bilans kcal byl na plusie i za duzo tluszczy, czasem wiecej niz 100g/dz. Po prostu nie uwzglednilam tluszczow w pokarmach i szafowalam jajkami, orzechami, lnianym i oliwka
Cwiczylam 3xtydz trening na pilce by Obli i codziennie biegalam, zaczynajac od 10min marszo-truchtu teraz daje rade 20-30min, ale tez nie jest to bieg ciagly, nadal przeplatanka.

Ciesze sie bardzo, bo w koncu brzuch nie jest wiekszy od cyckow . Mam nadzieje, ze dalej bedzie mi isc rownie dobrze. Cala akcje planuje do konca marca, zobaczymy co osiagne.

ps wkleilam jedno wieksze zdjecie plecow, bo po plecach zawsze najwiecej widac, zwlaszcza faldki




Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-12-23 20:23:21

Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-12-23 20:23:46

Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2008-12-23 20:25:38

Rewelacyjnie Ci idzie!!!
Super efekty, a widać to szczególnie w okolicach pasa i pleców
Oby tak dalej

dzieki Merusdla mnie to wazne bo przez ostatnie 4 lata wygladalam nieciekawie, mam na mysli okresy pociazowe, bo w ciazy wiadomo , teraz ciesze sie z kazdego sukcesu. Zrobie wszystko, zeby do konca marca wrocic do wagi sprzed 4 lat = 56-60kg duze wyzwanie, bo to 20kg

Powoli, małymi kroczkami do celu

Nieistotna, super! Po wadze może tego nie widać,ale najlepszym (moim zdaniem oczywiście) miernikiem są zdjęcia i widać poprawę Pracuj tak dalej,a będzie super!
Choć i tak nie mogę wyjść z podziwu

Nieistotna Super postęp! Widać zwłaszcza na plecach i w talii Tylko tak dalej, a do końca marca cel będzie osiągnięty

Tak czymaj

Koko dżambo i do przodu