BLOG by Szczesio "Sześć bułek"

Malina No i co? Trzeba bardzo kombinować, żeby były efekty?
Powodzenia na wizycie lekarskiej, mam nadzieję że to tylko okres pokwitaniowy jest przyczyną Twoich dolegliwości.

Wczoraj zrobiłem, uż 4 obwody namowiłem kumpla tydzien temu do treningów i teraz cwiczymy razem z tym ,ze on dopiero 2 obwód.4 obwody poszły mi gładko ,a nogi zrobiłem tylko na łydki a na uda nie bo by mnie kolana na******lały;/Zrobiłem wszystkie cwiczenbia jak w rozpiskach tylko ze 4 serie.Jutro zaczynam robic pompeczki z wąskim ustawieniem rąk zobaczymy jak pójdzie:]Jak próbowałem było nieźle!

No to powracam nie pisałem bo były święta i nie miałem dostępu do kompa;]

Kilka moich fotek po 2,5 miecha treningów:

Zmieniony przez - Szczesio w dniu 2009-02-09 19:42:47

Kilka?

No właśnie :) Podaj wymiary, porób jeszcze kilka fotek. Jakoś śmiesznie się do tego zdjęcia wyżej spiąłeś :P

miało być kilka ale mi net siadł;/Zaraz coś dorzuce ;]

kolejna;p

no i narazie ostatnia;]
Panowie juz niedługo kończę ten trening;]Zaczniemy z czy,ś mocniejszym:P

No widać po plecach, że trochę masy przyszło, cyc i brzuch też na + więc ogólnie ok :)