duma to powinieneś poczytać posty podwieszone o układaniu planu treningowego i ułóż dietę bo trening lekko mówiąc kiszka
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777735
...
Napisał(a)
Durma 1331
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
212
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2428
HA wiedzialem ze tak bedziecie pisac :PPP 
Narazie do 20.12 jade na tym planie potem do lutego przerwa i nowy cykl i FBW.
Przynajmniej nie nazekam na slaby trening i zawsze wychodze ze sie tak wyraze doj.ebany
A co jest najlepsze doradzam niektorym zeby zaczynali przykladowo na mase od FBW a sam sie do tego nie stosuje
Narazie do 20.12 jade na tym planie potem do lutego przerwa i nowy cykl i FBW.
Przynajmniej nie nazekam na slaby trening i zawsze wychodze ze sie tak wyraze doj.ebany
A co jest najlepsze doradzam niektorym zeby zaczynali przykladowo na mase od FBW a sam sie do tego nie stosuje
Zdechnę na 100% -- Będę żył na 100%
Bądź oryginalny -- myśl samodzielnie
...
Napisał(a)
Alucard666
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6019
Wiek
17 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35589
Rion w co grałeś na XBOXie, jak tam wcześniej coś pisałeś? W ogóle to masz ten sprzęcior?
"In the end, everybody bleeds the same"
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
panowie kiedys gdzies na forum widziałem koles robił sprzęt na siłownie i sprzedawał tylko nie moge tego znaleźć... ma któryś jego post na oku? bo kumpel chce siłownei skompletowac.. a on tam miał w miare tanio...
dobra pany... opuszczam was dzisiaj ide lulu ( "spac" jak którys by nie wiedział bo np od kreatyny przejawiły by mu sie objawy blondynizmu )
jak to sie mowi dobranoc. hehe a tak na marginesie dzisiaj ojciec jak mnei budził to mowi "wstawaj byku chłop z krową przyszedł"
Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-11-12 22:15:34
dobra pany... opuszczam was dzisiaj ide lulu ( "spac" jak którys by nie wiedział bo np od kreatyny przejawiły by mu sie objawy blondynizmu )
jak to sie mowi dobranoc. hehe a tak na marginesie dzisiaj ojciec jak mnei budził to mowi "wstawaj byku chłop z krową przyszedł"
Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-11-12 22:15:34
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777735
Alu
grałem na Ninja gaiden 2, halo 3, gears of war
na razie muszę się zadowolić moim PS2 ale na pewno po nowym roku sobie sprawie xboxa bo maszynka pierwsza klasa
miałem kupić teraz ale przede mna dokończenie pracy dyplomowej i obrona więc odpuściłem teraz
Durma
jeśli dajesz radę na takim planie to albo się obijasz na treningu albo nie potrafisz poprawnie wykonac ćwiczeń
Ps ile Ci zajmuje trening???
pozdro
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-11-12 22:34:56
grałem na Ninja gaiden 2, halo 3, gears of war
na razie muszę się zadowolić moim PS2 ale na pewno po nowym roku sobie sprawie xboxa bo maszynka pierwsza klasa
miałem kupić teraz ale przede mna dokończenie pracy dyplomowej i obrona więc odpuściłem teraz
Durma
jeśli dajesz radę na takim planie to albo się obijasz na treningu albo nie potrafisz poprawnie wykonac ćwiczeń
Ps ile Ci zajmuje trening???
pozdro
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-11-12 22:34:56
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6019
Wiek
17 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35589
W nic z tych osobiście nie grałem ale uwaga na grę "fuel of war"bo jakby podróba "gears". Ścągałem z neta przez parę dni (10 Gb) i wyrzuciłem po godzinie, taka żenua 
Ja się osobiście zadiwalam piecem, od czasu do czasu coś się właczy, ale raz że czasu nie ma, dwa że na maszynę do gier mnie nie stać
Ja się osobiście zadiwalam piecem, od czasu do czasu coś się właczy, ale raz że czasu nie ma, dwa że na maszynę do gier mnie nie stać
"In the end, everybody bleeds the same"
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777735
na pc nie gram w ogóle
u mnie tylko pad dobrze w dłoniach leży
na xbox live możesz ściągać dema na dysk więc to jest fajna sprawa
no kasy troche trzeba wyłożyć ale zabawa mmmmm miodek
pozdro
u mnie tylko pad dobrze w dłoniach leży
na xbox live możesz ściągać dema na dysk więc to jest fajna sprawa
no kasy troche trzeba wyłożyć ale zabawa mmmmm miodek
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
VooDa
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
7892
Wiek
25 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36273
witam z rana
Łukasz ten co sprzedaje sprzęt ma nick Kamil88
pozdro
Łukasz ten co sprzedaje sprzęt ma nick Kamil88
pozdro
treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol
Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
212
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2428
Trening zależnie od 1:30 do ok 2:15-30
Przynajmniej ja nie narzekam na brak zmęczenia po treningu.
Przynajmniej ja nie narzekam na brak zmęczenia po treningu.
Zdechnę na 100% -- Będę żył na 100%
Bądź oryginalny -- myśl samodzielnie
...
Napisał(a)
THE1ROCK
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
4922
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21884
Elo z rana
Widzę że modek zawitał
Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-11-13 08:05:32
Widzę że modek zawitał
Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-11-13 08:05:32
Jedz synku jedz, bo czasem grama brakuje do kilograma
Poprzedni temat
Co zrobić po 6 weidera?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
trice
