***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**

duma to powinieneś poczytać posty podwieszone o układaniu planu treningowego i ułóż dietę bo trening lekko mówiąc kiszka

pozdro

HA wiedzialem ze tak bedziecie pisac :PPP
Narazie do 20.12 jade na tym planie potem do lutego przerwa i nowy cykl i FBW.
Przynajmniej nie nazekam na slaby trening i zawsze wychodze ze sie tak wyraze doj.ebany
A co jest najlepsze doradzam niektorym zeby zaczynali przykladowo na mase od FBW a sam sie do tego nie stosuje

Rion w co grałeś na XBOXie, jak tam wcześniej coś pisałeś? W ogóle to masz ten sprzęcior?

panowie kiedys gdzies na forum widziałem koles robił sprzęt na siłownie i sprzedawał tylko nie moge tego znaleźć... ma któryś jego post na oku? bo kumpel chce siłownei skompletowac.. a on tam miał w miare tanio...

dobra pany... opuszczam was dzisiaj ide lulu ( "spac" jak którys by nie wiedział bo np od kreatyny przejawiły by mu sie objawy blondynizmu )

jak to sie mowi dobranoc. hehe a tak na marginesie dzisiaj ojciec jak mnei budził to mowi "wstawaj byku chłop z krową przyszedł"

Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-11-12 22:15:34

Alu

grałem na Ninja gaiden 2, halo 3, gears of war

na razie muszę się zadowolić moim PS2 ale na pewno po nowym roku sobie sprawie xboxa bo maszynka pierwsza klasa

miałem kupić teraz ale przede mna dokończenie pracy dyplomowej i obrona więc odpuściłem teraz

Durma
jeśli dajesz radę na takim planie to albo się obijasz na treningu albo nie potrafisz poprawnie wykonac ćwiczeń

Ps ile Ci zajmuje trening???

pozdro

Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-11-12 22:34:56

W nic z tych osobiście nie grałem ale uwaga na grę "fuel of war"bo jakby podróba "gears". Ścągałem z neta przez parę dni (10 Gb) i wyrzuciłem po godzinie, taka żenua

Ja się osobiście zadiwalam piecem, od czasu do czasu coś się właczy, ale raz że czasu nie ma, dwa że na maszynę do gier mnie nie stać

na pc nie gram w ogóle

u mnie tylko pad dobrze w dłoniach leży

na xbox live możesz ściągać dema na dysk więc to jest fajna sprawa

no kasy troche trzeba wyłożyć ale zabawa mmmmm miodek

pozdro

witam z rana
Łukasz ten co sprzedaje sprzęt ma nick Kamil88
pozdro

Trening zależnie od 1:30 do ok 2:15-30
Przynajmniej ja nie narzekam na brak zmęczenia po treningu.

Elo z rana
Widzę że modek zawitał

Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-11-13 08:05:32