***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

łydki i brzuch robię raczej jako takie uspokojenie organizmu, zresztą te partie są w tyle u mnie, np. brzuch ostatnio ćwiczyłem 2 lata temu

więc jest słaby i ogólnie do dupy, a łydki mniejsze od bicepsów to tak być nie może

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95225

buckshot - ja dałbym Ci cos takiego:

siad / MC
wycisk plasko / porecze
wioslo / drazek
wyciskanie na barki (najlepiej w staniu)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

adzik a czemu wyciskanie na barki najlepiej w staniu? mozesz jakoś uzasadnić?

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

proste, w siedzeniu jest bardziej kontuzjogenne dla kręgosłupa

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6541 Napisanych postów 62356 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778341

ładnie jedziecie z tym spamem

posiedział bym trochę ale chce mi się spać pół nocy grałem na Xbox więc jestem zmięty

No w miarę ładnie spamujecie trochę przeklinacie ale jest znośnie

Czuwam

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

okej

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

no nieźle idzie, jak będzie tak dalej to w 10 dni mamy koniec spamu

Dobranoc Rion

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

to ile stron mamy nawalić tego spampostu?

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

tyle ile znaczy mój nick: VooDa - Wóda - Czysta - Trzysta - 300 - CCC

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-11-11 22:01:19

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no to jedziem z koksem

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co zrobić po 6 weidera?

Następny temat

trice

Polecane artykuły

*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..

Trening dla początkujących

Ankieta

Co zrobić po 6 weidera?

trice

Co robić, a czego unikać po treningu?

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Trening i dieta w czasie izolacji

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II