TS SFD TEAM --->HadesSquad aka Kubson

no walcze walcze dziennik bedzie szyn miodzio

obijam sie wczoraj cały dzien i dzisiaj a jutro na trening banch press day

odpoczywaj nalezy sie

dzisiaj tragiczny dzien...
bieda mi zajrzy do dupy jak nie znajde pracy
i na dodatek oszuakłem sie...
miałem egzamin na prawo jazdy 2.10 a bylem pewny ze 10.10 i nawet kazdemu tak mówiłem ...
dzisiaj chciałem sprawdzic godzine egzaminu i...... załamałem sie

idz na jakas uczelnie wyzsza po papier albo prace jakas znajdz :P co zamierzasz ?

jestem na studiach....
ale musze też prace znaleść jakaś dorywczą żebym miał fundusze na ten swój sport i zabawe też

A1
-WL 50kgx25 70x10 80x10 100x10 110x3 115x3 120x3 125x3 140x3 (ostatnie z pomoca)
-wyciskanie sztangielek skos 38kgx9 40x8 43x6 43x6
-wycisanie wakim 70x12 80x10 90x6 100x7
-wznosy bokiem 16x15 18x12 dropset 10x15 dropset 6x30sekund
-HighPull 75x10 85x8 95x6
-Brzuch dwa obwody po 4 cwiczenia


wrazenia
trening udany.... ale humor lipny zycie kopie po dupie

Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-10-08 20:13:48

WL super

Kuba bedzie dobrze trzymam kciuki

Obserwowalem Wasz test z ukrycia patrze tutaj i widze ze progres ladnySila idzie Byq z Ciebie masz predyspozycje to Przewalaj ten zlom, a na pewno cos Osiagniesz
A co do problemow to wiesz...Glowa do gory i Dajesz do przodu
Trzeba za******lac

Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2008-10-08 22:05:34

nooo byku pieknie idziesz z sila bardzo w gore tak dalej

tylko uspokuj sie troche bo sobie krzywede zrobisz

No no Kubus

ale zdaje mi sie ze miales juz tak nie cisnac?