obijam sie wczoraj cały dzien i dzisiaj a jutro na trening banch press day
...
Napisał(a)
no walcze walcze dziennik bedzie szyn miodzio
obijam sie wczoraj cały dzien i dzisiaj a jutro na trening banch press day
obijam sie wczoraj cały dzien i dzisiaj a jutro na trening banch press day
...
Napisał(a)
dzisiaj tragiczny dzien...
bieda mi zajrzy do dupy jak nie znajde pracy
i na dodatek oszuakłem sie...
miałem egzamin na prawo jazdy 2.10 a bylem pewny ze 10.10 i nawet kazdemu tak mówiłem ...
dzisiaj chciałem sprawdzic godzine egzaminu i...... załamałem sie
bieda mi zajrzy do dupy jak nie znajde pracy
i na dodatek oszuakłem sie...
miałem egzamin na prawo jazdy 2.10 a bylem pewny ze 10.10 i nawet kazdemu tak mówiłem ...
dzisiaj chciałem sprawdzic godzine egzaminu i...... załamałem sie
...
Napisał(a)
idz na jakas uczelnie wyzsza po papier albo prace jakas znajdz :P co zamierzasz ?
...
Napisał(a)
jestem na studiach....
ale musze też prace znaleść jakaś dorywczą żebym miał fundusze na ten swój sport i zabawe też
ale musze też prace znaleść jakaś dorywczą żebym miał fundusze na ten swój sport i zabawe też
...
Napisał(a)
A1
-WL 50kgx25 70x10 80x10 100x10 110x3 115x3 120x3 125x3 140x3 (ostatnie z pomoca)
-wyciskanie sztangielek skos 38kgx9 40x8 43x6 43x6
-wycisanie wakim 70x12 80x10 90x6 100x7
-wznosy bokiem 16x15 18x12 dropset 10x15 dropset 6x30sekund
-HighPull 75x10 85x8 95x6
-Brzuch dwa obwody po 4 cwiczenia
wrazenia
trening udany.... ale humor lipny zycie kopie po dupie
Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-10-08 20:13:48
-WL 50kgx25 70x10 80x10 100x10 110x3 115x3 120x3 125x3 140x3 (ostatnie z pomoca)
-wyciskanie sztangielek skos 38kgx9 40x8 43x6 43x6
-wycisanie wakim 70x12 80x10 90x6 100x7
-wznosy bokiem 16x15 18x12 dropset 10x15 dropset 6x30sekund
-HighPull 75x10 85x8 95x6
-Brzuch dwa obwody po 4 cwiczenia
wrazenia
trening udany.... ale humor lipny zycie kopie po dupie
Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-10-08 20:13:48
...
Napisał(a)
Obserwowalem Wasz test z ukrycia patrze tutaj i widze ze progres ladnySila idzie Byq z Ciebie masz predyspozycje to Przewalaj ten zlom, a na pewno cos Osiagniesz
A co do problemow to wiesz...Glowa do gory i Dajesz do przodu
Trzeba za******lac
Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2008-10-08 22:05:34
A co do problemow to wiesz...Glowa do gory i Dajesz do przodu
Trzeba za******lac
Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2008-10-08 22:05:34
...
Napisał(a)
nooo byku pieknie idziesz z sila bardzo w gore tak dalej
tylko uspokuj sie troche bo sobie krzywede zrobisz
tylko uspokuj sie troche bo sobie krzywede zrobisz
Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0
Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html
To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html
...
Napisał(a)
No no Kubus
ale zdaje mi sie ze miales juz tak nie cisnac?
ale zdaje mi sie ze miales juz tak nie cisnac?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Trening- na mieśnie brzucha
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- ...
- 83
Następny temat
POMOC DLA MOJEGO KOLEGI !!!!!
Polecane artykuły