SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Saida/BLOG/judoczka na diecie,cel osiągnięty - str. 122 i walczymy dalej:)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 119135

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 125433
Siwy i Obli - dziękuję za powitanie

Wstawiam takie tam fotki,robione na szybko,dobrą jakością nie grzeszą,a i do autoportretów się nie nadaję















Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-10-03 23:34:40

Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-10-03 23:35:21

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2202 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22170
Wszystko okej :) mi się tylko łydka tyłem nie podoba

mam chudsze.

"Mądrości swych dla planów złych nie wlewaj w nich, nie wolno Ci.."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 125433
Jak jest napięta,to też jest chyba inaczej
W ogóle to zdjęcie tyłem wyszło pożal się boże

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2202 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22170
A czarny podobno wyszczupla .

Nie wyglądasz źle, jest się do czego pewnie przytulic

A tak szczerze to jak nie wiem jak Ty będziesz wyglądać jak zrzucisz te kilogramy - szkielet ?

"Mądrości swych dla planów złych nie wlewaj w nich, nie wolno Ci.."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2372 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8858
jest się do czego pewnie przytulic

Pojechałeś po całości

Jest ok, a może być jeszcze lepiej. Powodzenia w dążeniu do celu, tylko pamiętaj żebyś nie przesadziła bo do ideału dużo Ci nie brakuje.

--
Spartan Kraków - Kuźnia ludzi ze stali

zapasy.krakow.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47531
Dobrze jest, ale może być jeszcze lepiej.
Będę obserwował

Powodzenia!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 96390 Napisanych postów 366939 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1676552
Marta powodzonka.Będe zaglądał systematycznie.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 125433
Lodzianin,Pure,Rafał i Siwy - dziękuję bardzo za miłe słowa,ale Siwy - z bliskością do ideału to przesadziałeś

Jestem już po porannych aerobach - biegałam pół godziny i wtym czasie przebiegłam 5,6 km, czyli do pełni szczęścia brakuje mi 400 m do przebiegnięcia w tym czasie. Po raz kolejny przekonałam się,że lepiej aero robić na wieczór (w moim przypadku oczywiście), bo rano mam strasznie pospinane mięśnie,łydki i uda odmawiają współpracy. No i odezwały się moje słynne skurcze,ale porozciągałam się, dorzucę aspargin i mam nadzieję,że szybko przejdą. Choć pierwszy raz poranne bieganie mnie obudziło,a nie jeszcze bardziej zmuliło,ale zobaczymy,jak to będzie w ciągu dnia wyglądać.

Śniadanko też zjedzone i jestem pełna

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 77 Napisanych postów 11983 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79498
Z klopsikiem przesadzasz,ale będę Cię dopingował w działaniach

Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-10-04 10:17:17

Raczej ustapić niż zranić,raczej zranić niz okaleczyć,raczej okaleczyć niż zabić,prędzej zabić samemu,niż dać się zabić.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2603 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31404
Włączam powiadomki, sog na początek i powodzenia
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

linki do stron

Następny temat

???

WHEY premium