THE1ROCK
Abradab - Piosenka o g****e
Jedz synku jedz, bo czasem grama brakuje do kilograma
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
4922
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21884
...
Napisał(a)
Rafał_B
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47531
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
Siodema
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
Rafal
napisz w dziale Trec'a
do Odin'a o enzymy trawienne jesli mnie pamiec nie myli to chyba on stosowal
napisz w dziale Trec'a
do Odin'a o enzymy trawienne jesli mnie pamiec nie myli to chyba on stosowal
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47531
Odin mi poleci enzymy z treca raczej
a ja wole zapytać w działach niekomercyjnych
a ja wole zapytać w działach niekomercyjnych--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
4922
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21884
Dokąłdnie o to SOG
Jedz synku jedz, bo czasem grama brakuje do kilograma
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
skalar o domerze pisalem na jego urodziny , bo tak zeby ogolnie pisac to wiele o nim info nie posiadam . meateo kojarze z wypowiedzi ale nic konkretnego o nim nie wiem
Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-09-14 20:57:32
Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-09-14 20:57:32
...
Napisał(a)
makelroj
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
6262
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25443
Powiedzcie mi, testował ktoś z was enzymy trawienne?
POlecaja też bakterie ( kiedyś brałem przy kuracji antybiotykowej, ale nie patrzyłem wtedy na nie od tej strony)..
cos mi sie kojaży za bodyline kiedys stosował, ogulnie polecam enzymy jak masz problemy ze zjedzeniem wybranej ilosci kcal, krótko mówiąc na masie. jeżeli chodzio bakterie to możesz kupic w kazdej aptece bez recepty pod nazwą "LACIDOFILL" ale lepiej jak bys do diety włączył kefir.
elo wieczorem trole
POlecaja też bakterie ( kiedyś brałem przy kuracji antybiotykowej, ale nie patrzyłem wtedy na nie od tej strony)..
cos mi sie kojaży za bodyline kiedys stosował, ogulnie polecam enzymy jak masz problemy ze zjedzeniem wybranej ilosci kcal, krótko mówiąc na masie. jeżeli chodzio bakterie to możesz kupic w kazdej aptece bez recepty pod nazwą "LACIDOFILL" ale lepiej jak bys do diety włączył kefir.
elo wieczorem trole
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
6262
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25443
korva ludziska głosujcie na cos innego tylko nie na za***istą ankiete,
na wszystko tylko nie to
na wszystko tylko nie to
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
racja , jak ankieta moze byc za***ista jesli mnie w niej nie ma ?
jakbym ja byl to byscie na mnie glosowali a tak to juz lepiej na makela
jakbym ja byl to byscie na mnie glosowali a tak to juz lepiej na makela
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
6262
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25443
siodema spoko z ciebie gosc wiec pozwole sobie dodac 5 groszy
Wiem juz ze:
rano owsiane+jajka +...?
dodaj orzechy, warzywo czy owoc, ja np mieszam płatki na wodzie, z białkiem w prochu i twarogiem i oliwą i owocem
do szkoly jakies ******ly, pieczywo czasem ryz, zaleznie od czasu i checi i tutaj moga sie zdarzac problemy ze zrodlem bialka, wiec mysle ze najtrafniej bedzie wrzucic twarog tzn chlyp z tfarogiem
posmaruj pieczywo oliwą, dodaj twaróg, czy wedline, warzywo i sniadanko jak ta lala
pozniej kolejny posilek w szkole - gainer ale wezme do szkoly monster mass'a bo mutant jak pisalem wyzej - dupna rozpuszczalnosc a nie chce mi sie 25 min machac
miałem kiedys mega-masa4000, i to samo było, ogulnie govno
moze Pepo zajrzy to sie go zapytam jak on sobie radzil z tym rozpuszczaniem MM, na gadu rzadko go widze ostatnio...
moze Wy macie jakies pomysly? odpada letnia woda/mleko - w skzole nie ma takiej opcji
zabieraj do plecaka blendet bo prąd to chyba macie
wracam do chaty i zapodam ryz/makaron/kasze/owsiane + ... no wlasnie zrodlo bialka? jaja odpadaja, mysle ze wrzuce tu rybe, prawdopodobnie Sole jak mi poradzil Makelroj ewentualnie tunczyk/piers od biedy twarog
nastepnie znow zapodam ryz, badz gainera jesli bedzie to treningowy, a po 30 min od gainera ryz+tuna, jesli nie trneingowy to poleci gainer
jak dla mnie to za dużo tego gainera
na noc zapodam pieczywo/owsiane+twarog lub cos innego, jesli kupie WPC to wrzuce je prawdopodobnie na noc albo jakos w ciagu dnia zamiast czegos i na noc twarog, choc czesto zapominam badz nie chce mi sie twarogu meczyc na noc... no ale trzeba sie zmuszac zaczac
Rano do mixu owsianych bede dowalal oliwe i celuje w 1000 kcal na sniadanie
Snaiidania to pewnie bedziejak wyzejj pisalem + jakis jogurt, moze owoc itp
nie traktuj jogurtu jako zródła białka
warzywa to u mnie roznie, surowek/salatek nie chce mi sie zrobic ale jak mama zrobi to zjem ile sie da, byle by pietruszki nie bylo
wiem wiem malo miecha ale u mnie juz tak jest, sam wszystko kupuje a jak na razie w tym TYG krucho z sianem ale cos wykombinuje sie nie bac gajs
btw Makel wspominal o nagrodach za aktywnosc w dziale u Was - macie takie cos??? w odzywkach od ponad pol roku nic takiego nie widzialem jak nie dalej
przynajmiej były! za czerwiec ja dostałem, za lipiec stydentsky, a za sierpień już nie wiem bo mało bywałem na sfd
Wiem juz ze:
rano owsiane+jajka +...?
dodaj orzechy, warzywo czy owoc, ja np mieszam płatki na wodzie, z białkiem w prochu i twarogiem i oliwą i owocem
do szkoly jakies ******ly, pieczywo czasem ryz, zaleznie od czasu i checi i tutaj moga sie zdarzac problemy ze zrodlem bialka, wiec mysle ze najtrafniej bedzie wrzucic twarog tzn chlyp z tfarogiem
posmaruj pieczywo oliwą, dodaj twaróg, czy wedline, warzywo i sniadanko jak ta lala
pozniej kolejny posilek w szkole - gainer ale wezme do szkoly monster mass'a bo mutant jak pisalem wyzej - dupna rozpuszczalnosc a nie chce mi sie 25 min machac
miałem kiedys mega-masa4000, i to samo było, ogulnie govno
moze Pepo zajrzy to sie go zapytam jak on sobie radzil z tym rozpuszczaniem MM, na gadu rzadko go widze ostatnio...
moze Wy macie jakies pomysly? odpada letnia woda/mleko - w skzole nie ma takiej opcji
zabieraj do plecaka blendet bo prąd to chyba macie
wracam do chaty i zapodam ryz/makaron/kasze/owsiane + ... no wlasnie zrodlo bialka? jaja odpadaja, mysle ze wrzuce tu rybe, prawdopodobnie Sole jak mi poradzil Makelroj ewentualnie tunczyk/piers od biedy twarog
nastepnie znow zapodam ryz, badz gainera jesli bedzie to treningowy, a po 30 min od gainera ryz+tuna, jesli nie trneingowy to poleci gainer
jak dla mnie to za dużo tego gainera
na noc zapodam pieczywo/owsiane+twarog lub cos innego, jesli kupie WPC to wrzuce je prawdopodobnie na noc albo jakos w ciagu dnia zamiast czegos i na noc twarog, choc czesto zapominam badz nie chce mi sie twarogu meczyc na noc... no ale trzeba sie zmuszac zaczac
Rano do mixu owsianych bede dowalal oliwe i celuje w 1000 kcal na sniadanie
Snaiidania to pewnie bedziejak wyzejj pisalem + jakis jogurt, moze owoc itp
nie traktuj jogurtu jako zródła białka
warzywa to u mnie roznie, surowek/salatek nie chce mi sie zrobic ale jak mama zrobi to zjem ile sie da, byle by pietruszki nie bylo
wiem wiem malo miecha ale u mnie juz tak jest, sam wszystko kupuje a jak na razie w tym TYG krucho z sianem ale cos wykombinuje sie nie bac gajs
btw Makel wspominal o nagrodach za aktywnosc w dziale u Was - macie takie cos??? w odzywkach od ponad pol roku nic takiego nie widzialem jak nie dalej
przynajmiej były! za czerwiec ja dostałem, za lipiec stydentsky, a za sierpień już nie wiem bo mało bywałem na sfd
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
Poprzedni temat
dieta do oceny!!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
dieta
