ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC

RemyLoganbiceps sie ladnie prezentuje, ciekawe jak calosc bo widze w profilu ze wzrost i waga sa wysokie

Tomasz_77moja ostatnia fotka to widok na tatry z kondrackiej kopy z przed paru dni.bardzo prosty i przyjemny szczycik.polecam na rozgrzewke jak ktos chce troche pochodzic po naszych gorach
czescHigh.pewnie ze poznaje stary ! fajnie ze wstawiles lapke.juz kiedys pisalem ze jest ok.jak bedziesz mial calej sylwetki to wklejaj smialo.
kilobb szanuje Twoja prace na tym forum i powiem Ci ze sporo sie od Ciebie nauczylem ale stary czasami za bardzo uogolniasz.choc jestem zwolennikiem fbw to znam paru splitowcow i uwierz mi maja efekty jak malo kto i to bez koksu.po prostu na kazdego dziala co innego i nie ma jednej idealnej metody.

pzdr

Ale ja nie napisalem, ze nie osiagaja zadnych efektow tylko, ze nie tak szybko z powodu niskiej czestotliwosci trenowanych miesni.
Jak sie trenuje wiecej niz 10 lat to wszystko sie zaciera i kazdy trening jest wtedy dobry bo dochodzisz do naturalnej granicy swoich mozliwosci.
A takie gadanie, ze nie ma idealnej metody, ze kazdy z nas jest inny tylko maci ludziom w glowie.
Wiadomo, ze zawsze znajdzie sie 10 % ludzi, ktorym po niczym nie idzie ale to odosobnione przypadki.
Ale masz racje czesto uogulniam, ale robie to specjalnie bo wtedy wiadomo co robic. A jak sie odpowiada zrob SPLITA, HITa, HST, FBW i sprawdz po czym najwiecej urosles to do nieczego to nie prowadzi.
Ja sie oparlem na badaniach naukowych dzieki ktorym powstalo HST. SPLIT to wymysl Weidera i nie w oparciu o badania naukowe tylko obserwacje kulturystow na sterydach.

Tak jak mowie po 10 latach cwiczen mozesz sobie cwiczyc czym chcesz a i tak urosniesz. Mi chodzi o szybkie zdobywanie masy i pomoc chuderlakom a nie kulturystom.

https://www.sfd.pl/Eksperymenty_z_HST:_co_można,_a_czego_nie_należy_zmeniać__-t427147.html

Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-08-11 19:20:11

nie bede z Toba polemizowal kilobb bo to nie miejsce i czas.kazdy wolalby obejrzec tu jakies foty a nie wczytywac sie w kolejna zawila dyskusje.ja tam nie mam zamiaru nikogo uszczesliwiac bez wzgledu na to czy jest chuderlakiem czy zgola innej budowy.
wiem swoje i juz

pzdr.

Ojej przeciez od tego jest forum.
Ale masz racje nie ten temat.

Ja uwazam ze hst jest treningiem bardzo dobrym. Mimo tego po 2 bardzo udanych cyklach wracam do 2,5miesiecznego splita. Dlaczego? Zeby zrobic cos innego jescze bardziej odzwyczaic miesnie od HST. Troche roznorodnosci napewno mi nie zaszkodzi, a ze po powrocie do Polski zrobie sobie 3miesieczne wakacje bedzie duzo czasu na regeneracje i cwiczenie.

A TAK PRZY OKAZJI FAJNIE WIDZEC ZE TEMAT MA DUZE ZAINTERESOWANIE BO JUZ MA PRAWIE 3800 ODSLON. UWAGA PANOWIE JESTESMY PODGLADANI:D

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-08-11 23:07:30

i jeszcze znalazłem coś... forma koniec czerwca;)




i tric



chude ale własne.

już 4019 odsłon tematu.

"chude ale własne."

Stpierre, chyba też tak podchodzę, dlatego do kreatyny jakoś nie jestem przekonany, do tego spompowania.

A i tak chyba nabieram ostatnio wagi. Mam nadzieję, że niewiele tłuszczu. Jak odstawiłem spalacz i spożywam więcej węglowodanów to już nie jestem jakoś tak wysuszony. Spompowany jak przy suplementacji kreatyną też nie jestem.

I myślę aby jeszcze zrobić swoje zdjęcia po zakończeniu tego "makrocyklu HST". Różnic widocznych to chyba jakiś wielkich nie będzie więc jakoś nie wyrywam się do robienia tych zdjęć.

Zdjęcie z dzisiaj po zrealizowaniu drugiego planu treningowego.
Po miesiącu od poprzednich zdjęć.
Zaraz zamieszczę jeszcze parę innych zdjęć.

edit. tylko nie pisać o goleniu ciała...
o ile bigoreksję to jestem jeszcze w stanie zrozumieć to jakimiś metroseksualnymi tekścikami nie jestem zainteresowany.

Zmieniony przez - tomasz_77 w dniu 2008-08-16 18:39:09

jeszcze jedno