Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

No a ja, jak to ja zawsze chce być chudszy :D, czyli (jestem na redykcji) braząwy ryż, tunczyk z puchy :D i plasterki ogórkow malo solnych "domowej babcinej roboty" :D



Skład:

100g ryżu brązowego
1 ogórek małosolny
Tuńczyk z puchy


Kalorie:

nie mam pojęcia


Zmieniony przez - Adamk94 w dniu 2008-08-11 15:32:22

Co jest w tej rybie po grecku dziku05? Podaj sklad i sposob bo brzmi smakowicie....

Zmieniony przez - bartekzzzz w dniu 2008-08-11 15:43:38

ryba nie ma znaczenia w sumie jaka raz robiłem z surowego łososia a dziś poszły dwa małe filety z mintaja (dobra, tania rybka)

tarkujesz marchewke (ilość wedle uznania)
kroisz cebule (ilość wedle uznania)
koncentrat pomidorowy
ząbek czosnku (daje do wszystkiego prawie co gotuje)
no i papryczka albo przyprawa chilli
kosta rosolowa warzywna

Wlewasz do garnka wody, wrzucasz kostke rosołową czekasz chwile az woda sie dobrze podgrzeje wrzucasz marchewkę i cebulę i gotujesz z 10/15 minut potem wylewasz wiekszość wody odstawiasz garnek na gaz wrzucasz rybe, dajesz koncentratu ząbek czosnku i chilli. no i gotujesz to jeszcze z 5 minut az ryba ze tak powiem sie rozlezie Dla kogoś kto jest na redukcji i lubi rybę wspaniałe danie na urozmaicenie, szybko i smacznie.

włala, bon apetit

myśle, że skorzystam

No ba a pomidor ma 282 potasu i 23 vitC, ale generalnie szkorbut ci nie grozi

dziku rybka po grecku fest sprawa moja mamusia też robi troszkę inaczej ale generalnie zasada ta sam marchewka i rybka.

A ja se bigosik jem też mamusiny

chlopaki polecam ta salatke, jest wyj....a na maxa pycha!!! Teraz zjadlem wersje bez ogorka tez jest niezle, ale z tym ogorkiem i vit c to musze sprawdzic... aha i bym zapomnial dziku SOG za dobry przepis bo wreszcie o to tu chodzi i wreszcie zaczeli pisac o posilkach ludzie, ktorzy maja swiadomosc tego co jedza....

spoko, ogólnie to przykładam ogromną wagę do tego co jem na redukcji i nie ma zmiłuj się z produktami i jakimiś 'ulgami', lubie eksperymentować z potrawami, więc jak następnym razem przyszykuje coś dobrego to na pewno napisze o tym w tym temacie i zarzuce przepis jak ktoś będzie chciał

19 days left to regenerejszyn ale ten czas leci.

odnośnie ogórków : Surowe owoce zawierają askorbinazę, enzym, który utlenia witaminę C. Surowych owoców nie należy mieszać np. w sałatkach z innymi warzywami, takimi jak pomidory czy papryka. Gdyż ich wzajemne działanie eliminuje witaminy.

aha właśnie zjadłem kanapki w ilości trzech z serem białym i oliwką.

Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-08-11 17:55:44

nie ma to jak wakacje

Zmieniony przez - bejo222 w dniu 2008-08-11 19:02:39

Ja dzisiaj chyba zjadłem więcej węgli niż przez całe życie. Od jutra będzie ścisła dieta bo jeszcze fatu nałapie i trzeba będzie go sie pozbyć ;]