To nie zart, spampost Ogra wszystko wart v.17 - Ogry Spampost vol. 17 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

http://pl.

oto

tylko ze ja nie dotykalem klatki sztanga

miazga 3 serie po 15 powtorzen z 1 minutowa przerwa i barki mowily dosc!

A wieczorem jak b ylem u Glacy na silce chcialem zobaczyc jak mi pojdzie zarzut

zarzucilem max chyba z 70 kg

hehe oczywiscie zarzut na klatke i wycisk - pierwszy raz to robilem, nawet dobre cwiczenie tylko trzeba sie dobrze rozgrzac

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

http://pl.

lou w filmie jako hulk

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

remik664

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64285

film biedny
cwiczenie piekne

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

ale nóg chyba nie ćwiczy

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

zgadzam sie

wyprobuj kiedys takie cwiczenie, strasznie meczy barki, bede je stosowal caly czas teraz przez okres wakacji a od wrzesnia wracam do pelnego zakresu ruchu

teraz wlasnie klatka, barki, bede tak wlasnie robil

wracam rowniez do robienia martwego ciagu po ponad 3 miesiecznej absencji

ale mam nadzieje ze kregoslup juz nie bedzie dolegal

miazga

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

talia prawie jak u mnie

...

remik664

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64285

kiedys robilem i ogulnie jestem zadowolony z takowego
teraz sprubuje to co knife robi hantlami na barki wydaje sie fajne a ja uwielbiam duza ilosc powtorzen i hardkor

podobnie u mnie z mc kiedys sie plecy odezwaly ale do konca roku 200 kg szarpne

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

...