Oride16/Dziennik (TS)/Wl-120/SQ-160/MC-170/CZAS-1-08-2008

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

oride16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10933

http://pl.

125 kg. 2 pow. Technika fatalna. Pracuje nad tym ...

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

...

oride16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10933

Słabizna polaco ... Chyba coś około 9.70 m

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 109635

no ale to nie twoja dyscyplina...

a co do filmiku to bym ci radził skupić sie na technice bo cały TS masz do dupy.

Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0

Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html

To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html

...

oride16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10933

Trochę to mocno ująłeś, ale masz racj. Muszę popracować i to ostro nad techniką.

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

...

polaco_92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11262 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 109635

napisałem szczera prawdę

pracuj nad technika

...

oride16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10933

Kurcze jak biegłem tą setę to coś mnie zaczął boleć miesień czterogłowy koło kolana i mnie trochę jeszcze boli. MAm nadizeję, że to nic poważnego

Pozdro.

Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-06-11 15:13:43

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

...

flacha11

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 406 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7329

Chłopie ile byków w tych siadach. Dopiero jak nie mozesz to robisz poprawnie. Głowa w gorze caly czas a nie pod nogi. Praktycznie od tej glowy zalezy cala pozycja. klate wypnij do przodu bo niby grzbiet schowany a u gory garb. musisz ta klate wypiać. Mysle ze jak to zrobisz tzn poprawisz to sam bedziesz pisac ze robisz dobrze technicznie .

Mój Test http://www.sfd.pl/Flacha11/_BLOG_-_LATO_2008-t351950.html
Moja próba http://www.sfd.pl/Flacha11/_Dziennik_-_10.000_pompek_do_końca_roku-t364085.html
Cel: Mr. Olimpa 2016:P

...

oride16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10933

Muszę popracować

Dziś na treningu MC postaram się dobrze technicznie zrobić powtórzenia ... (klasyk) oczywiście ;p

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

...

TEN-SHIN

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1341 Wiek 47 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 26265

Ciężar dobry,brawo!Oby tak dalej

.Co do techniki to się nie wypowiem bo sam walczę o poprawną technikę.Traumę u mnie tylko wywołuje Twoje odchodzenie do tyłu między stojakami.Te podstawki od stojaków mogą spowodować upadek jak się o nie potkniesz.Póki co nic się nie stało ale nie chciałbym wyrżnąć ze 120kg na plecach

"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!

...

Wuchta34

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51295

a co do filmiku to bym ci radził skupić sie na technice bo cały TS masz do dupy - szczere ale prawdziwe. Dla zdrowia i kręgosłupa to zmniejsz na 90kg i pracuj nad techniką bo zrobisz sobie krzywdę. Głowa do góry, kontroluj ruch a nie opadasz bezwładnie.

Powrót do korzeni :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat