Co właśnie wcinasz %-)

No bo ja kupiłem 1kg płatków z biedronki i tak wykańczam. Zostało mi na 1 albo 2 posiłki jeszcze. A co złego jest w nich?

Muszę powiedzieć mamie, żeby kupiła owsiane i zacznę kombinować.

A co złego jest w nich?



jest to produkt wysoko przetwożony, wiec IG jest wysokie, dodatek sztucznyh składników, i brak naturalnych minerałów.
ten 1l mleka to troche za wiele, jak traktujesz mleko jako żródło białka, to lepiej przemysl to jeszcze

zdr

Właśnie poszły Owsiane z orzechami i suszonym bananem zalane mlekiem + 3jajka....Syty na maxiora.

Wołowina, ziemniaczki i sałatka.

Omlet z 2 jaj+ketchup i odrobinka majonezu.Mam takie pytanie:jak robicie omleta to dodajecie do niego jakiejs przyprawy np.kucharek,vegeta??

ferenc MIĘSO W PiĄTEK?Uuuu nieładnie!

lokurva, a ja już tyle mięcha zjadłem. Schab pieczony na obiad miałem... W piątki zwykłe nie poszczę.

Tuna podsmażana z parmezanem,pomidorami i oregano....mniam

Ja właśnie pije sobie koktajl...
- 1 banan lub jabłko
- 250g mleka
- 200g jogurtu naturalnego
- 60g ryżu (odmierzyć przed ugotowaniem)
- 1 łyżeczka miodu (15g)
- 2 łyżki płatków owsianych (30g)
Dodałem do tego jeszcze jedno jajo i pare g oliwy z oliwek.
Nawet dobre : )

Gotowana piers,ryz brazowy,warzywa.To jak odpowie mi ktos czy dodajecie jakis przypraw(vegeta,kucharek) przy robieniu omleta??