Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

Dajesz, dajesz!

No i jak matura? Przez stres miałeś spadki?

Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-05-06 14:33:04

##########trening##########


bic

podciaganie na drazku podchwytem z obciazeniem

8/ 8+6kg/ 8+10kg/ 8+14kg/ 7+20kg


ugianien ramion ze stanga

10x32kg 10x37kg 8x43kg 8x43kg


hantelek o kolano

3x8 --- 15kg




zrobilem dzis sporo kilometrow po gorach w lesie wiec na obszernijszy trening nie mialem sily juz mimo to pompa dobra



co do matury dopiero polak pisemny za mna w czwartek czeka mnie niemiecki a potem chemia,niemiecki,polski jakos to bedzie.... co do tego jak mi poszlo nie chce sie wypowiadac bo nie mam pojecia mam nadzieje ze zdane bedzie tak jak trzeba



spadki na wadze sa na pewno bo areoby poszly w ruch rower/pilka nozna etc pozatym cieplej sie robi w lustrze wyglada sie poprawia obwodow nie znam odstawilem przyrządy miernicze na bok kieruje sie lustrem nie co sie oszukiwac kiedys bylo lepiej

powodzenia

Kojot Ty koooook..... Zrób sobie przerwe na mature, matura jest tylko 1 raz (no prawie zawsze) Choć jak sie już nie nauczyłeś to sie nauczysz ale przynajmniej wypoczniesz,
A ogólnie to jedziesz z koksem

Zmieniony przez - Kozik1987 w dniu 2008-05-06 20:00:57

nie ma po czym odpoczywać :P a z matura jakos to bedzie lece kij pomoczyc nad woda potem na fakultety do szkoly trzeba

Na czym teraz jedziesz?

na wodze i jedzeniu

w sobote zdobyłem rowerem stóg izerski 1107 m n.p.m troszkę trzeba btło się napedałować

mój rowerek czas wreszcie wymienic go na cos leszpego jeszcze troche xD