TEST: VPX - PODRASOWANY ZERO IMPACT KIT - by sLs (part 2 - "VPX kontratakuje")

No ładnie, ładnie ;) Jeżeli poprowadzisz ten test tak samo jak poprzedni to będzie kosa

Ciekaw jestem czy te suple VPX wypadną Lepiej niż Nutra.

Powodzenia !

Zmieniony przez - Danny69 w dniu 2008-04-18 19:59:20

przypomnialo mi sie po red line ( probce ) ****owacie sie czulem wieczorem... ;/

Danny69 Nutra nie wypadła źle - mysłełem ze bedzie lepiej - ogólnie daje note 6/10 niestety - jakby DS było całkiem inne - by było pewnie 9/10

Nie to działanie i nie te smaki - jak dla mnie - blueeee - DS i AW

slayerek01 - ja naraqzie jestem na 1k/dzień - wiec nie jest xle - za tydzień wchodze na 2k/dzień - potem mozeeee na 3k/dzień - ale to mozeEee...... przez duze E

a to nie powinno sie lykac 3k odrazu ? ;>

Wypiska z treningu: klata + bary

Klatka
-wycikanie na skosie
12x50kg
12x60
10x65
10x67,5

-wyciskanie na płaskiej
12x60kg
12x70
10x75
10x77,5

-rozpietki na skosie
12x30lb
12x30lb
10x35lb
10x35lb ....dawno nie robiłem tego ćwiczenia - wiec ciężar o wiele za mały - ale nie chciałem przecholowac na 1-wszym treningu


Barki
-wyciskanie zza karku
12x35kg
12x35
10x40
10x40

-latanie
12x30lb
12x30lb
10x35lb
10x35lb

-unoszenie hantli przodem
12x25lb
12x25
10x30

-latanie w opadzie
12x25
10x30

Wrazenia:
.....o zesz ****a mać - ja ***ie - nie spodziewałem sie takieegfo treningu i to na dodatek pierwszego - nic tego nie zapowiadało - brak jakis ciśnien zaraz po wzięciu AEX NO - ale w trakcie to juz była poezja - poprostu płynąłem

Pompa nieziemska weszła - strasznie łapy spuchły i klata - barki robiłem juz na maxymalnej ku*wie ze tak napisze

To lubie - POLECAM - jak na 1-wszy trening - BOBMA - zobaczymy co bedzie dalej - brak jakichkolwiek boleści i dolegliwości żołądkowych itd.

...na razie jest si - i to bardzo si!

Zaraz po trenningu:
HIIT - 5 interwałów
+ brzuszki

Potem z trzęsącymi sie ręcoma jeszcze - sięgnąłem po aminki & glute:



4t. BCAAEX
5g Glutaminy

...rozpuszczalnośc 100% - zero dziwnego posmaku

Po 30 min posiłek potreningowy :



ryz
kurak
warzywa

slayerek01 - nigdy nie zaczynasz od max. dawek - organizm musi sie przyzwyczaic i nie wiesz jak zareaguje - hihiihihi

Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-18 20:56:52

..ale wiesz o co mi chodzi?
zobacz na kolacje np

352+93+88 daje razem...902?

35gr bialka z lososia + 2gr z keczupu daje....48g bialka?
kazda rubryka jest zle policzona...zobacz czy czegos w 'funkcji' nie ma zle napisanego...

jeszcze raz dzeki wielkie seewy - źle skopiowałem poprostu - nie wnikałem w to co wkleiłem tylko w oryginalna tabelke a powinno byc tak - KOLACJA:




...makaron wcieło!!

Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-18 21:05:57

...a na kjolacyjke - zgodnie z planem - ŁOSOś + makaron + warzywka

510g ryby:




wyszły 3 porcje po 160-170g:




+ przyprawy




dwa do lodówki - na kolejne wieczory




...a jeden kawałek do piekarnika




Cała kolacja:

kilka fotek - ostatnie juz fotki sylwetki:














...i to nad czym mi najbardziej zalezy: 82,5cm - MA BYC MNIEJ!!!








Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-18 22:44:17

spoko ale cięzar na barki to chyba na rozgrzewke ...
jakieś kontuzje czy tak słabo z barami ?

Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-04-18 22:56:39