SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kolejny cykl

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 586

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 183 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10757
Temat było wiele, ale


Dieta będzie na pewno. Z resztą jak ułożę to wstawie do oceny na sfd, żeby poprawić braki. (bo cykl planuje gdzieś na początek maja)

Czy xp energized (przed treningiem) i zwykle xp po treningu daje rade ? Czyli razem będą dwie puchy. Brane w dni treningowe jak i nietreningowe. Mono lub jeszcze inne stack'i raczej nie potrzebne ?

Chciałbym również lekko zrzucić fat. Rozważam kupno tse. Chciałbym się dopytać, czy jazda na rowerze przez 1 - 1,5 godziny, co 2-3 dni jest wystarczające ? 6Weidera jest, ale to raczej mało znaczący szczegół. Coś jeszcze tutaj dołożyć ?


No i też ważna sprawa - witaminki.
ZMA apteczne, z tego co czytałem jest dużo gorsze niż firmowe np. Olimpu. No i z tego powodu trzeba zażywać tego odpowiednio więcej.


Co w tym cyklu pozamieniać ? ( To będzie mój 4 cykl. Wcześnie stosowałem tylko mono + cp / cp + cp )

Dzięki

Zmieniony przez - 700mb w dniu 2008-04-18 00:44:43
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1420 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150829
XPe ma sporo kofeiny - wiec proponuje napierwsza porcje wziac mniej niz sugerują na opakowaniu, a juz zwlaszcza nie laczyc ze spalaczem ktory ma kofeine.

XPe cieszysie dobra opiniśą, choc moim zdaniem sa lepsze pozycje na rynku niz xpandy. osobiscie bralbym XPe przed treningiem, a XP rano, ale mozesz brac tez po trenie. W DNT bralbym jedna porcje XP. Warto z pobudzajacymi stackami robic tak (a wiec z XPE), ze bierze sie je tylko w DT tylko przed treningiem - unikajac codziennego dawkowania sprawiasz, ze organizm wolniej przyzwyczaja sie do stymulantow.

poza tym wiadomo: dieta to podstawa. odniej zalezy efekt koncowy.

i ppamietaj - albo robisz mase, albo palisz fat.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-18 01:19:47
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TEST: VPX - PODRASOWANY ZERO IMPACT KIT - by sLs (part 2 - "VPX kontratakuje")

Następny temat

którą "kretkę" wybrać?

Whey vit