John111
Jak sądzicie.Od jakiego wieku powinno się zajmować kulturystyką
i co oprócz niego ma znaczenie w rozpoczynaniu przygody z kulturystyką.
i co oprócz niego ma znaczenie w rozpoczynaniu przygody z kulturystyką.
Pozdrowienia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
158
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
13-14lat wg mnie to minimum, moze nie kulturystyka ale silownia ogolnorozwojowo, pod okiem instruktora/trenera.
...
muti90
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7630
Moim zdaniem co najmniej od 14lat jezeli mysli sie o zaistnieniu w swiecie . Jak zaczyna sie przygodę to napewno przestrzegac sie duzych ciezarow ktore prowadza do szybkiej kontuzji szczegolnie dla poczatkujacych najczesciej jest wlasnie tak ze poczatkujacy skupia sie na jak najwiekszym cieżarze pewnie a raczej na pewno ,ze chce pokazac innym jak silny jest tak juz jest i tak bedzie a to do niczego nieprowadzi tylko do szybkiego skonczenia ze sportem amen('
');
('
'); dlatego lepiej dluzej dokladniej z dobranym ciezarem jak dla siebie a napewno staż bedzie dłuższy ('
');
');
('
'); dlatego lepiej dluzej dokladniej z dobranym ciezarem jak dla siebie a napewno staż bedzie dłuższy ('');"Wojny przychodzą i odchodzą a moi żołnierze są wieczni"
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6926
Napisanych postów
63317
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787695
Ja bym podniósł do 16-17 lat typowo siłowy trening
Jesli jednak pod okiem kogos doświadczonego to można treningi ogólnorozwojowe np Obwodowe ACT jak najberdziej
pozdro
Jesli jednak pod okiem kogos doświadczonego to można treningi ogólnorozwojowe np Obwodowe ACT jak najberdziej
pozdro
...
hakeem
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1118
Wiek
46 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12480
Pytanie, na które nie ma dobrej odpowiedzi. Młodzież się różnie różniaście rozwija. Jedni w wieku 14 lat to już prawie chłopy inni to drobniutkie dzieci.
Decyzja o rozpoczęciu poważnych treningów jest zatem sprawą jak najbardziej indywidualną.
Decyzja o rozpoczęciu poważnych treningów jest zatem sprawą jak najbardziej indywidualną.
Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7014
Wg. mnie 16-17 lat, wcześniej można chodzić na basen, sztuki walki (np. boks).
"Go Hard Or Go Home..."
...
zabisko
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13688
o boks = najlepsza podstawa do siłowni
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
158
Jeżeli mam 16lat i od półtorej roku ćwiczę to mam jakieś szanse(waga 65 kg,170 cm wzrostu,dobre wyniki
Pozdrowienia
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13688
zawsze sa szanse
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39
Ja mam 13 lat.Cwicze od 3 miesiecy.Kiedy zaczynalem wazylem 54kg, 168 cm wzrostui 81 cm obwod klatki piersiowej.Dzis waze 61kg mam 172 cm wzrostu i 88cm obwodu klatki piersiowej.A wiec w moim przypadku cwiczenia bardzo pomogly.Zalety to nie tylko swietny wyglad, ale tez bardzo dobra samopoczucie i zdrowie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
