...
Napisał(a)
Witam mam 13lat oraz 170cm wzrostu chciał bym nie długo zacząć lekki trening z hantlami i oto moje pytanie. Czy to prawda, że ćwiczenia z hantlami mogą doprowadzić do tego, że zaprzestanę rosnąć? Może to mieć jakiś inny negatywny wpływ na mój rozwój fizyczny? Proszę o odpowieć.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie przestaniesz rosnąc, ale twoj szkielet sie jeszcze ksztaltuje. Cwiczenia moga pomoc, ale moga tez zaszkodzic. Jezeli bedziesz trenowal z kims (trenerem) do tego zadania przygotowanym to ok. Ale jezeli bedziesz szedl z kumplami wyciskac na klate tak jak to sie dzieje u mnie na silowni to lepiej zostac w domu. Biegaj i graj w pilke, niekoniecznie nozna. Pozdro.
...
Napisał(a)
Bardzo dobra rada!
Porozmawiaj z kimś starszym od siebie, kto ma wiedzę na temat treningu tylko nie zaczerpniętą gdzieś od kolegów czy z forum bo dwa razy odwiedził.
Co do wzrostu- nie nie przestaniesz rosnąć spokojnie.
Jednak krzywdę możesz sobie zrobic bardzo szybko.
Porozmawiaj z kimś starszym od siebie, kto ma wiedzę na temat treningu tylko nie zaczerpniętą gdzieś od kolegów czy z forum bo dwa razy odwiedził.
Co do wzrostu- nie nie przestaniesz rosnąć spokojnie.
Jednak krzywdę możesz sobie zrobic bardzo szybko.
...
...
Napisał(a)
maxbedz
Posłuchaj masz 13 lat pozytywne jest to że ciagnie cie do sportu, ale jeżeli byś postanowił ćwiczyć to tak jak kolega napisał z trenerem na normalnej siłowni, trening samymi hantlami bez wiedzy , bez spojrzenia osoby która na tym sie zna nic ci nie da , a moze spowodowac jakiś uraz, Tak ja moge potwierdzić wbrew krązacej opini na temat wzrostu, nie zahamujesz go, wiele badan przeprowadzonych juz to potwierdziło, ale jest to sport cieżarowy , wiec nieumiejetne wykonywanie ćwiczen moze doprowadzić do urazu.
Tym bardziej że w tym wieku najważniejszym ćwiczeniem dla ciebie był by PRZYSIAD ( nauczyłby cie trzymać postawe , pomógł by ci zbudowac fundament miesniowy ( Nogi-prostownik grzbietu-brzuch)
Ja osobiście ci polecam na dzień dzisiejszy zaczać trenowac SPORTY zespołowe, SPORTY walki, bo wiele wiecej na nich osiagniesz wtym wieku niz na treningu siłowym.
znalazłem ci także taki krótki art przeczytaj warto .
POZDRAWIAM
https://www.sfd.pl/Zwolnij!_Szkoda_życia_%__Czyli_trochę_filozofii_dla_młodych.-t359221.html
Posłuchaj masz 13 lat pozytywne jest to że ciagnie cie do sportu, ale jeżeli byś postanowił ćwiczyć to tak jak kolega napisał z trenerem na normalnej siłowni, trening samymi hantlami bez wiedzy , bez spojrzenia osoby która na tym sie zna nic ci nie da , a moze spowodowac jakiś uraz, Tak ja moge potwierdzić wbrew krązacej opini na temat wzrostu, nie zahamujesz go, wiele badan przeprowadzonych juz to potwierdziło, ale jest to sport cieżarowy , wiec nieumiejetne wykonywanie ćwiczen moze doprowadzić do urazu.
Tym bardziej że w tym wieku najważniejszym ćwiczeniem dla ciebie był by PRZYSIAD ( nauczyłby cie trzymać postawe , pomógł by ci zbudowac fundament miesniowy ( Nogi-prostownik grzbietu-brzuch)
Ja osobiście ci polecam na dzień dzisiejszy zaczać trenowac SPORTY zespołowe, SPORTY walki, bo wiele wiecej na nich osiagniesz wtym wieku niz na treningu siłowym.
znalazłem ci także taki krótki art przeczytaj warto .
POZDRAWIAM
https://www.sfd.pl/Zwolnij!_Szkoda_życia_%__Czyli_trochę_filozofii_dla_młodych.-t359221.html
...
Napisał(a)
Dobra dzięki za odpowiedzi. Jak narazie pozostane przy sportach zespołowych itp.
Poprzedni temat
FBW do oceny. [Z antietą działu]
Następny temat
StopyKobry / dziennik / New hero was burn !
Polecane artykuły