maxbedz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2011 (12:01)

Data rejestracji 23.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ile oczekać zanim pójdę spać po wieczornym treningu? witam mam pytanie. wieczorem około 22.30 ide biegać potem jak wracam to jest około 23.00 wtedy robie około 50brzuszków na rozgrzewke brzucha i jade z a6w. więc ile powinienem odczekać po takim treningu zanim pójdę spać? bo czytałem, że jeśli zaraz	3	2011-07-31 11:02
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie+ ćwiczenia na odchudzanie. witam mam 13lat oraz 172cm wzrostu. kiedyś mniałem poważny problem z swoją wagą, byłem bardzo otyły. ważyłem 84kilogramy, więc kiedyś postanowiłem wziąść się za siebie. zaczełem mniej jeść starać się więcej ćwiczyć chodziłem na wszystkie	5	2011-07-24 18:47
Trening dla początkujących	Trening w młodym wieku szkodliwy? witam mam 13lat oraz 170cm wzrostu chciał bym nie długo zacząć lekki trening z hantlami i oto moje pytanie. czy to prawda, że ćwiczenia z hantlami mogą doprowadzić do tego, że zaprzestanę rosnąć? może to mieć jakiś inny negatywny wpływ na mój rozwój	5	2011-07-23 22:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie+ ćwiczenia na odchudzanie.	2011-07-24 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie+ ćwiczenia na odchudzanie.	2011-07-24 20:41
Trening dla początkujących	Trening w młodym wieku szkodliwy?	2011-07-24 18:37