Senegroth/Dziennik/ Droga do Akademickich Mistrzostw Polski w TS

Dobrze ze z barkiem juz lepiej. Jakie masz zawody w piatek?
Cos czuje ze sie wystrzelasz i na AMP bedzie cieniutko.
A z tym ciagiem to Giczan juz atakowal na MPJ 242,5, na Europy pewnie jak nie bedzie musial bronic pozycji to pewnie tez zaatakuje - a wtedy moze mu sie juz udac. Wic jak sie szykowac to na "cwiartke" - bedzie na okraglo - i jak to mowia, zeby sie nie bawic w "damskie' ciezary.

Sene ja na twoim miejscu darowałbym sobie już ten start, nie będzie formy na Supraśl, bo za bardzo się przeciążasz, a jak już jesteś bardzo uparty to zrób tylko po jednym podejściu w każdym boju, żeby potrenować technikę

W piątek mam Akademickie Łodzi w TS. W sumie te wszystkie starty traktuje jako trening. Zauważcie, że juz bardzo dawno nie robiłem dobrych ciągów czy siadów po 2-1powt. W piątek zobaczymy, jeszcze z trenerem się skonsultuję. W tej chwili najbardziej zależy mi na tym, żeby wycisnąć w koszulce to 120 i jak najwięcej w siadach wyciągnąć bo to też mój słaby punkt. Zostały raptem piątkowe zawody a potem tydzien treningów(trzy) i przerwa do AMP.

Co do rekordu w ciągu to miałem właśnie na myśli Giczana, choć on w sumie nawet nie oderwał tego ciężaru co nie zmienia faktu, że niebawem dorzuci do pieca i jak ja będę się szykował to na więcej niż 242,5....Dziko ćwiartka to by było coś Ale o tym będę myślał potem, póki co prioretet to jak najlepszy wynik na AMP.

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-04-10 00:20:03

Sene zrobisz jak zechcesz, ale chyba wiecej porzytku bedzie jak zrobisz w piatek np siady kilka mocnych serii na 2-1 powtorzen. Jak chcesz to do tego koszule, ale uwazaj na bark.

Hernegild jak u Ciebie z forma? Zdradzisz na jaki wynik sie szykujesz?

dziko forma do przodu cały czas więcej o mojej formie jest w teście MET-RX w dziale z testami suplementów, jak nie spale podejść to zrobię ładny wynik (jak na moje możliwości), ale na kategorie 100kg wciąż za słaby, na przyszły rok chyba się jednak odchudzę i w 90 będę startował

link do testu:
https://www.sfd.pl/TEST_-_MET-RX_Patka_i_jej_wesoła_gromadka_-_MASA_i_SIŁA!-t390167.html

Zmieniony przez - hernegild w dniu 2008-04-10 00:38:08

Witam z rana. Z barkiem już chyba wszystko okey, albo prawie okey, za to kilka dni temu przeziębiłem się i jestem chory coraz bardziej.....katar, gardło, kaszel i jeszcze łep napieprza...nie wiem co to dzisiaj będzie na zawodach. Pewnie czysty lajt bo jak tak dalej pojdzie to formę szlag trafi.

Pozdro!

Jesteś przemęczony po prostu.Ciężkie treningi,zawody,nauka,zbijanie wagi no i problem z barkiem - to nie są chyba rzeczy z którymi organizm bez problemu sobie poradzi
Pozamiataj konkurencję na zawodach i weź sobie trochę wolnego
Życzę szybkiego powrotu do formy!

dobrze, ze bark się wyleczył
kicha z chorobą ale dasz radę walnij sobie Theraflu na grypę mnie stawiają 2 saszetki i naprawde jest konkret wez gorąca kapiel nasmaruj sie masciaj rozgrzewajaca i wypij na noc 2 zaszetki. mnie to zawsze stawia na nogi

zdrowia !

Sene zrób tak jak mówi Russell wyśpij sie porządnie z 10 godzin i powodzenia byq na zawodach

Widzę, że katar i przeziębienie prześladuje Ciebie tak często jak mnie. Średnio raz w miesiącu złapię jakiegoś wirusa i 3-5 dni wyjęte z mocy treningowej. Ni epomagają witaminy , jakie łykam codziennie oraz zwiększona dawka wit.c. Do takiego stanu może również doprowadzać ostry , ciężki trening a widzę , że nie odpuszczasz i cały czas trenujesz na wysokim %.

Dobrze , że bark już wrócił do normy. Powodzenia na zawodach...
Pozdrawiam