pumping iron
...
Napisał(a)
nareszcie koniec
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
tak tak koniec
uciekam na trening bede pod wieczor/ w nocy z wszystkim
kto chce ten wie gdzie szukac juz fotek
ale ciiiii...
...do wieczora byki!!!
Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-03 16:47:28
uciekam na trening bede pod wieczor/ w nocy z wszystkim
kto chce ten wie gdzie szukac juz fotek
ale ciiiii...
...do wieczora byki!!!
Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-03 16:47:28
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
no no sledzilem tescik od poczatku i musze przyznac ze troszke urosles:D czekam na podsumowanie z reszta jak wszyscy takze powodzenia i dawaj ile mozesz:D pozdro for all
...
Napisał(a)
gratuluje wyniki z wl :D nie powiem ile poco gadac :D sam sie wypowiedz gratuluje i tak jak mowilem byle do przodu !!
By Animal...
...
Napisał(a)
Dane:
Wiek: jeszcze 17 (05.03.1990) prawie 18… już za 3 dni
Wzrost: ok. 175 cm nie mierzylem ale chyba nie urosłem
Waga: 64 kg PO:69kg +5kg
Pas: 74 cm bez zmian (sam się dziwie no ale to chyba plus)
Udo: P: 52 cm L: 51,5 cm PO: P-54cm L~53,5cm +2cm
Lydka P: 35 cm L: 35 cm PO: P-36cm L-36cm +1cm
Biceps: P:34 cm L: 33,5 cm PO: P-35,5cm L~35 +1,5cm
Klatka: 95 cm PO: 98-99cm +3-4cm
Maxy:
WL: 83 kg PO: 98kg + 15kg
MC: 133 kg
SQ: nie robie maxow
Suple:
Knockout:
Cena dosc wysoka jesli sie chce na nim samym robic cykl...
Mialem 2 puchy za pkt, wiec tylko jedna kupilem
Smak: dobry, kwasny pobudzajacy mi osobiscie smakowal, choc w 3-4 tygodniu cyklu mialem cos w stylu obrzydzenia, nie moglem go wypic na mniej niz 5 razy... Strasznie mi sie znudzil wowczas ale od 5 tygodnia wszystko juz ok
Dzialanie:
To moj pierwszy kontakt ze stackami, ale przyznam ze nie zle pompowal, a przy wiekszych porcjach nie pozwalal dokonczyc treningu. Sila choc nie byla priorytetem poszla znacznie m.in:
Skos w gore hantle
przed 6x24kg po 7x30kg
Porecze
przed 6x+12,5kg po 8x+20kg
Polecam ten stack z czystym sumieniem. Jesli finanse kiedys mi jeszcze pozwola to wroce do niego napewno
Gain Bolic:
Smak:
Zarowno wanilia jak i czekolada mi smakowaly, choc z woda juz mniej...
Duzo wegli dla mnie przydatne
Dzialanie:
Jedzenie w proszku nic wiecej
Energon:
Suplement w kapsulkach wiec smaku brak choc kapsy smierdzialy i byly gorzkie troche jak sie do japy pakowalo...
Dzialanie:
Mnie pobudzal szczegolnie od dawki: >5-6kaps
Witaminy i ryboze pozostawie bez opinii bo co tu oceniac
Knockout: 9,5/10
Gain Bolic: 9/10
Energon: 9/10
Sila w poszczególnych cwiczeniach:
SQ przed 6x68kg po 6x83kg
WL przed 6x63kg po 8x73kg
Wycisk hantli na barki przed 6x21kg po 6x27kg
Inne cwiczenia również sila na plus
Zdjęcia
Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-03 19:23:59
Wiek: jeszcze 17 (05.03.1990) prawie 18… już za 3 dni
Wzrost: ok. 175 cm nie mierzylem ale chyba nie urosłem
Waga: 64 kg PO:69kg +5kg
Pas: 74 cm bez zmian (sam się dziwie no ale to chyba plus)
Udo: P: 52 cm L: 51,5 cm PO: P-54cm L~53,5cm +2cm
Lydka P: 35 cm L: 35 cm PO: P-36cm L-36cm +1cm
Biceps: P:34 cm L: 33,5 cm PO: P-35,5cm L~35 +1,5cm
Klatka: 95 cm PO: 98-99cm +3-4cm
Maxy:
WL: 83 kg PO: 98kg + 15kg
MC: 133 kg
SQ: nie robie maxow
Suple:
Knockout:
Cena dosc wysoka jesli sie chce na nim samym robic cykl...
Mialem 2 puchy za pkt, wiec tylko jedna kupilem
Smak: dobry, kwasny pobudzajacy mi osobiscie smakowal, choc w 3-4 tygodniu cyklu mialem cos w stylu obrzydzenia, nie moglem go wypic na mniej niz 5 razy... Strasznie mi sie znudzil wowczas ale od 5 tygodnia wszystko juz ok
Dzialanie:
To moj pierwszy kontakt ze stackami, ale przyznam ze nie zle pompowal, a przy wiekszych porcjach nie pozwalal dokonczyc treningu. Sila choc nie byla priorytetem poszla znacznie m.in:
Skos w gore hantle
przed 6x24kg po 7x30kg
Porecze
przed 6x+12,5kg po 8x+20kg
Polecam ten stack z czystym sumieniem. Jesli finanse kiedys mi jeszcze pozwola to wroce do niego napewno
Gain Bolic:
Smak:
Zarowno wanilia jak i czekolada mi smakowaly, choc z woda juz mniej...
Duzo wegli dla mnie przydatne
Dzialanie:
Jedzenie w proszku nic wiecej
Energon:
Suplement w kapsulkach wiec smaku brak choc kapsy smierdzialy i byly gorzkie troche jak sie do japy pakowalo...
Dzialanie:
Mnie pobudzal szczegolnie od dawki: >5-6kaps
Witaminy i ryboze pozostawie bez opinii bo co tu oceniac
Knockout: 9,5/10
Gain Bolic: 9/10
Energon: 9/10
Sila w poszczególnych cwiczeniach:
SQ przed 6x68kg po 6x83kg
WL przed 6x63kg po 8x73kg
Wycisk hantli na barki przed 6x21kg po 6x27kg
Inne cwiczenia również sila na plus
Zdjęcia
Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-03 19:23:59
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
PROSZE NIC NIE PISAC!!!!!
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
Poprzedni temat
xpand+horse power +?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- ...
- 56
Następny temat
Ultimate Creapure
Polecane artykuły