TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49

Efekt końcowy - super!

do*** teraz kalorii!!
nie bój się na pewno Cię nie zaleje.

pozdr.

ladnie pojechales :) widac znaczaca roznice przed i po !! masuj dalej pozdro.... dobra kratka na brzuchu

ładnie fajnie łapa się prezentuje.. bf super.. no ale wiadomo masa nieduża...

masuj do konca wakacji.. wal kalorii i nie martw sie o bf... a bedzie git.. budowa dobra.. zapał jest i wiedza też powinna być z czasem coraz lepiej..

test elegancki

pozdr.

wszystko na + SPRZĘT WYKORZYSTAŁEŚ NA MAXA ;) DOBRA ROBOTA :)

Nic nowego ci chyba nie powiem, dorzuc jeszcze troche kcal i sproboj zrobic jeszcze te pare dobrych kg do wakacji ;)

Narazie jest dobrze ale sam wiesz, ze jeszcze sporo pracy przed toba.. Motywacja musi byc i bedzie elegancko ! Go Hard ;)

Dobry test, obserwowalem z ukrycia, od nastepnego tygodnia zapraszam na test Met-Rx ;)

Pozdro

No chłopie, zaskoczyłeś mnie.
Rewelacyjne wyniki i pas bez zmian, super!
wygląd na wielki +

ale coby cukrowania nie było, to wez sie za miche bo chudo

Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-03-03 22:24:14

no 7 ladnie ladnie :) soga juz wczesniej wychaczyles :) ps zgadlem ile cisniesz , nogi popraw bo masz za***iste patyczki ale ogolnie wszystko na plus, barki szczegolnie

chuck norris - zle napisalem prawy bark, nie jestem w tym mistrzem hehe realnie prawy jest wiekszy od lewego ale jakos nie napialem dzieki

ripahza dzieki za slowa uznania, mam nadzieje ze kiedys dojde do takiej sylwetki jak ty

dziekuje moj idolu hehe

dsdamian Tobie rowniez dziekuje

wiem wiem ze nadal chudo ale walcze z tym i bedzie dobrze kiedys dajcie mi jeszcze ze 2 lata

kalorii moge ***ac ile chce przemiane mam kosmicznie szybka, czasami walilem po 4000 kcal i w tym ok 400 na noc i zero w pasie poszlo

CHLOPAKI DZIEKUJE WSZYSTKIM


Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-03 23:21:51

siła mnie ździwiła +15kg to jest badrdzo dużo.

ogólnie zaczyna robić ci się sylwetka spoko. nadal jesteś chudy szczególnie uda, ale triceps, brzuch, klata wygląda ok.
rzeźba jest wal ciągle mase bo cie nie zalewa, dowalisz z 5kg jeszcze i będzie super, przy twoim BF.

PS. Jaki masz BF?

shrewd dziekuje

sila mnie rowniez zaskoczyla

jaki mam BF? nie wiem nie mierze, nie potrzebne mi to ale niski... nie znam sie na tym

do wakacji planuje osiagnac jakies 71-73 kg

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-04 00:37:36