TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49

Tomq - jak juz Ci pisalem w naszym kochanym spam poscie staram sie tego nie robic bo wiem czym to grozi ale dziekuje Ci za upomnienie przyda sie

wiec tak wrocilem z zakupow kupilem musli:





a tu pierwsza (czekoladowy) pucha GB na wykonczeniu jutro ostatnie porcje






Podsumowanie dnia:

Dieta trzymana juz lepiej dzis na ok 80-90%
Suple ok
Trening no jest opisany wczesniej czyli dobry w sumie

Dzien bez sensu...

ale nic jutro bedzie lepiej

Dobranoc


Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-05 01:04:53

Dzien 23

Wstalem rano skoro swit po 10 zjadlem sniadanie, musli ale sa gorzkie :/ (wiorki kokosowe) owocowe byly super ale kit przeboleje

mysle ze kolo 12 moze troche po opykam gainera pozniej jakas szama ryz z czyms i sii

moze wrzuce wam dzis foto jak kumpel porecze cuduje

też tak wstałem.. ogólnie kicha.. bo mniej posiłków pewnie wyjdzie.. no ale nieraz sen ważniejszy

gainera własnie wciagam tak samo pewnie nam sie posiłki dziś rozłożą

ja też wstałem koło 10

Musli domowej roboty lepsze
Co do filmików mogę polecić MoveMaker'a tam sobie już obrócisz zdjęcie, program prosty w obsłudze.

a ja o 10 juz smigalem lka :)

rip - damy rade... skroce jakos przerwy miedzy zarciem i bedzie dobrze tylko gdzie ja to wszystko napcham

krysianh - ogranicz troche spam

chaczyk - mi smakuje takie samo jak te tylko ze owocowe a wczoraj kupilem te bo patrze ze ma orzechy wiec tluszcze to wzialem na sprobe i... niekupie wiecej
a tam tylko 2 filmiki, przestawcie sobie monitor na bok jak cos hehe

slayerek - juz ja rozbiles pewnie ja na prawko moglbym tez juz isc ale jakos mi nie spieszno

wlasnie pije ostatnia porcje Gain Bolic'a czekoladowego po poludniu ruszam z wanilia juz

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-05 12:53:56

Akurat na laptopie jestem to nie ma problemu... ale innego może kark boleć

Też kiedyś próbowałem kupnych i efekt ten sam, jak już się decyduje że będę jadł musli to sam komponuje takie składniki, które mi odpowiadać będą.

sie chwali ze ma laptopa hehe

musli sie da zjesc jakos przeboleje haha

obiad w przygotowaniu dzis:







Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-05 14:53:52

Szamaj i rośnij