TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49

fajne zapiekanki

powkurzaj trochę bpl'a

jedz, podjadaj między posiłkami nawet.Masa jest teraz u Ciebie priorytetem.

za to foto zapiekanek to Ci bana dam jak BPL nie da

kurde ale mnei naszla ochota na zapiekanke:(
skusze sie niedlugo pewnie

powkurzaj trochę bpl'a

cos czuje ze bede musial chyba dwa dac

Odin - mialem ich caly karton (20 sztuk po 50gr sztuka) mama zalatwila od goscia co biora od nich towar do restauracji

Pitt - jesli dostane bana to co z testem?
a co ja mam powiedziec jak moj brat co kilka dni je na obiad pizze, kebab lub jakies inne fast foody a ja siedze przy ryzu i cycku i sie patrze? grunt to silna wola

bpl - ale mi za co? <smutny> to tylko jedzenie hehe

Dzien 14
Wstalem skoro swit o 11:30 no i opykalem sniadanie. Trzeba bedzie dzis czesciej jesc bo nie wyrobie z zarciem
Naszczescie zaczely sie ferie wiec mysle ze z trzymaniem diety bedzie lepiej szkoda tylko ze na silowni zapewne bedzie ruch jak skur*w**yn bo bedzi eotwarta nie jak zawsze od 15 do 21 tylko od 17 do 20 prawdopodobnie wiec ludzie bedzie co nie miara a nie lubie tloku a tam kij w to!
KO juz wchodzi jak woda a smak jak narazie sie nie nudzi

widze jakos nikt nie komentuje moich osiagow dotychczasowych udokumentowanych zdjeciem...

pozdrawiam i milego dnia

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-27 13:19:52

bo prawie nic nie widac na jednym zdjecu :D do tego 90% zakrytym :P

haha jak to wyszlo no ale macie cos



po plecach wg mnie widac jakas roznice chyba


ok macie lepsze

reszty jakos nie widze sensu pstrykac no moze nogi ktore wydaja mi sie pelznac do przodu ale to innym razem macie tu cos po 2 tyg od rozpoczecia tj z dzis


Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-27 13:52:46

heheehe jestes tak chudy jak ja ;D tylko ze 20kg mniej wazysz

troche na + jest :D
przynajmniej nie masz żadnych problemów z zatłuszczaniem :D

Slayerek - jestesmy tak samo chudzi? hmmm patrzac na twoje zdjecia to bylismy tak samo chudzi

Pietruch no wreszcie jakis Ogr ocenil hehe
Taa nie ma z tym problemu no ale cos kosztem czegos...

Podsumowanie dnia:

Wstalem pozno wiec posilki sie po przesuwaly, ale za to dzis bylem wiecznie nie nazarty zjadlem chyba z 4000 kcal dzis
Teraz tez wlasnie koncze jesc musli za chwile ser i spac
Dieta trzymana ok

Suple, pierwsza pucha KO jutro sie konczy, z racji ze troche zbyt duze porcje sypalem

Fotki widac powyzej ale teraz wrzuce najwczesniej cos na podsumowaie dopiero bo widze ze ludzie sie nie pala by cos pisac poza wyzej wymienionymi

Na kite haha

pozdrawiam

popracuje nad klatką albo daj jakies inne zdjęcie bo tam jakoś dziwnie wyszła Plecy ok