TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49

j/w

nareszcie koniec

tak tak koniec

uciekam na trening bede pod wieczor/ w nocy z wszystkim

kto chce ten wie gdzie szukac juz fotek

ale ciiiii...

...do wieczora byki!!!

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-03 16:47:28

no no sledzilem tescik od poczatku i musze przyznac ze troszke urosles:D czekam na podsumowanie z reszta jak wszyscy takze powodzenia i dawaj ile mozesz:D pozdro for all

gratuluje wyniki z wl :D nie powiem ile poco gadac :D sam sie wypowiedz gratuluje i tak jak mowilem byle do przodu !!

Dane:

Wiek: jeszcze 17 (05.03.1990) prawie 18… już za 3 dni
Wzrost: ok. 175 cm nie mierzylem ale chyba nie urosłem
Waga: 64 kg PO:69kg +5kg
Pas: 74 cm bez zmian (sam się dziwie no ale to chyba plus)
Udo: P: 52 cm L: 51,5 cm PO: P-54cm L~53,5cm +2cm
Lydka P: 35 cm L: 35 cm PO: P-36cm L-36cm +1cm
Biceps: P:34 cm L: 33,5 cm PO: P-35,5cm L~35 +1,5cm
Klatka: 95 cm PO: 98-99cm +3-4cm

Maxy:
WL: 83 kg PO: 98kg + 15kg
MC: 133 kg
SQ: nie robie maxow


Suple:

Knockout:
Cena dosc wysoka jesli sie chce na nim samym robic cykl...
Mialem 2 puchy za pkt, wiec tylko jedna kupilem

Smak: dobry, kwasny pobudzajacy mi osobiscie smakowal, choc w 3-4 tygodniu cyklu mialem cos w stylu obrzydzenia, nie moglem go wypic na mniej niz 5 razy... Strasznie mi sie znudzil wowczas ale od 5 tygodnia wszystko juz ok

Dzialanie:
To moj pierwszy kontakt ze stackami, ale przyznam ze nie zle pompowal, a przy wiekszych porcjach nie pozwalal dokonczyc treningu. Sila choc nie byla priorytetem poszla znacznie m.in:

Skos w gore hantle
przed 6x24kg po 7x30kg

Porecze
przed 6x+12,5kg po 8x+20kg

Polecam ten stack z czystym sumieniem. Jesli finanse kiedys mi jeszcze pozwola to wroce do niego napewno

Gain Bolic:

Smak:
Zarowno wanilia jak i czekolada mi smakowaly, choc z woda juz mniej...
Duzo wegli dla mnie przydatne

Dzialanie:
Jedzenie w proszku nic wiecej

Energon:
Suplement w kapsulkach wiec smaku brak choc kapsy smierdzialy i byly gorzkie troche jak sie do japy pakowalo...

Dzialanie:
Mnie pobudzal szczegolnie od dawki: >5-6kaps


Witaminy i ryboze pozostawie bez opinii bo co tu oceniac

Knockout: 9,5/10
Gain Bolic: 9/10
Energon: 9/10


Sila w poszczególnych cwiczeniach:

SQ przed 6x68kg po 6x83kg
WL przed 6x63kg po 8x73kg
Wycisk hantli na barki przed 6x21kg po 6x27kg

Inne cwiczenia również sila na plus

Zdjęcia


Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-03 19:23:59

no sila ladnie poszla

dawaj foty:D :P

ladnie