TEST - Muscle Must Go on by MolderDist

No w sumie masz racje Ale zrobiłem też, żeby mi się nie myliło jak uploadowałem

No walcze walcze cały czas To dopiero początek, a będzie jeszcze lepiej!

Kolejny test bedzie również na kreatynie i Createstonie i oczywiście dodatkach ale to za jaakiś czas, a teraz myśle nad zmienieniem treningu. Mysle o wstępnym zmęczeniu na początku tylko nie wiem jak to ułożyć do bicepsu, tricpes i pleców bo do reszty mniej więcej wiem... a może sprubować regresje?

Cały czas myśle o HST bo coraz więcej osób go wychwala lecz:
- trening tylko 3 razy w tygodniu mnie dobija :/
- żaden kulturysta nie widziałem, żeby stosował taki trening

Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-11-25 00:38:56

nie zauwazylem, ze juz podsumowales :p
jak na 15lat ladny progres, chociaz klatka nie za duza, to nawet dobrze sie prezentuje.
masuj dalej i z umiarem

No nie zauważyłeś bo nie ma napisane, że podsumowanie. Pisałem do moderatorów i tu i w innym temacie ale pewnie narazie sa zajęci

Dzięki i tak jak mówisz dalej masówka ale z GŁOWĄ

pzdr.

"Cały czas myśle o HST bo coraz więcej osób go wychwala lecz:
- trening tylko 3 razy w tygodniu mnie dobija :/
- żaden kulturysta nie widziałem, żeby stosował taki trening "

rozwalilo mnie to, zwlaszcza to drugie.

/co do podsumowania - widac roznice.

Czekałem, czy się wypowiesz bo mi najwięcej pomogłeś

Czemu to drugie Cię tak bardzo rozbawiło? Serio nie widziałem, żeby jakis kulturysta robił HST

ale Ty nie jestes kulturysta
jak zaczniesz tylko koksowac, co zawodowi kulturysci pokorju Colemana, to mozesz tak cwiczyc, jak oni.

Imo dobre efekty.
Po plecach widac duza poprawe. Jestes jeszcze bardzo mlody, wiekszosc w Twoim wieky nie wiedziala jeszcze co to jest kreatyna ani jak sie cwiczy sztanga, dlatego jezeli wytrwasz, to za kilka lat efekty moga byc zdumiewajace.

Gratuluje wytrwalosci i daje oczywiscie SOGa za prace, mam nadzieje, ze wejdzie.


Acha!
I tak jak Erminho- daj spokoj z tym "kulturysta", dla Ciebie 3x w tygodniu to az za duzo imo, powaznie.

Jedziesz dalej!

Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-12-03 00:24:58

" Ramie: L-33 cm P-33,5 cm / L-44 cm P-44,5 cm "

Tu chyba wdarł sie chochlik

Dzieki Kamiru. Takie wypowiedzi bardzo motywują do dalszej pracy.

W sumie to moge się pochwalić, że szerze zdrowe żywienie i trenowanie na siłowni w szkole. Otóż nikt w mojej szkole gdzie jest więcej niż 1000 osób nie wie co to prawdziwa dieta i prwadziwy trening na siłowni. Na pocztku się śmialo "Co ty jesz hahaha" A teraz sami przychodza do mnie i proszą, abym im dał/ułożył diete bo też chcą ćwiczyć i to nie tylko z klasy ale z innych klas. Podchodzą i się pytają ile już ćwicze, że tak "przypakowałem" Więc jestem zadowlony.

Może i 3x w tygodniu by starczyło ale jak to chyba pisałem wcześniej. Wole iść na siłownie niż pić wóde pod blokiem :/ Niestety mam samych kumpli, którzy uważają, ze dzień bez picia to dzień stracony. Aha o dziwo ostatnio nawet Ci kumple zaczeli łazić na siłke ale nie moge ich przekonać do diety o.O

Moim wielkim mażeniem przyznam się, że jest zostać kulturystą. Wiem, że to jest wielkie słowo dlatego mówie to z szacunkiem. Jednak jestem ambitny i jeżeli już coś robie to po to, aby coś osiągnąć.

OwnaGe Tak chochlik się wdarł xD Pisałem z prośbą do modów do ich tematu jak i tutaj, żeby to poprawili i zmienili nazwe ale najwidoczniej są zbyt zajęci :/

Pamietaj ,ze w dzisiejszych zeby byc liczacycm sie zawodnikiem musisz niestety poswiecic swoje zdrowie :(.