TEST - CP+XP+Nitrox Teraphy+Venom Hyperdrive pods.str.45

niedziela (dzień 2)

dzisiaj na treningu nogi + łydki + przedramie

trening super szybki ok.40min + dodatkowo brzuszek na koniec

dzisiaj byłem zaspany na maxa - połozyłem sie (raczej zasnąłem przed 23) przebudziłem sie o 2.30 rano - zjadłem kolacje (twaróg + oliwa)

Trening:
pobudzenie mniejsze niz wczoraj (ale okropnie byłem zmczony - pewnie przez wczorajszy trening) ale juz tradycyjnie z biegiem czasu było coraz lepiej(coraz szybciej) - ale tak pech chciał ze nie wziłem wody (tj. carbo+woda) i po 40min. byłem tak wysuszony i spragniony ze hej....

Wogole juz cos czujesz? Czy za szybko mowic o czym kolwiek?

jak pisałem wczesniej cokolwiek bym nie wziął to czuje pobudzenie,duzo energii & zaje**tą chęć do treningów a jeszcze wiekszą potliwość...jak dla mnie bomba

tak samo jest teraz

ale tak za tydzień sie zważę - to zabaczymy jakie efekty są

pozdro

najwazniejsze ze sa checi do treningu, jak to jest to o reszte juz nie trzeba sie martwic

taka waga to dobra rzecz 82.7 kg --- 20,5% bf --- 54,6% woda, sprawdzane teraz. Jak sie patrzy nie wygladam na 20,5 tak samo jak ty na te 30 pare ... Rano po akcji kibelek zawsze troche mniej ... w styczniu bylo 77kg 19% bf

jak chcesz fajne pobudzenie to moze Red line :)

ogólnie fajny towaR foRma tez ale ze 2-3% tłuszczu mniej i kozak maslak :D wyRywasz lachony na miescie ze szok :)

pozdrawiam i powodzenia :D



Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-08-20 10:42:17

Patras_int dokładnie..

369258 no mysle (ale juz nie musze wyrywać bo mam dame w domu )

Dawaj tu nowe wpisy

na razie jestes off (wolne od treningu) wiecej w weekend
pozdro

Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-08-22 22:35:08

dzień 3 (piatek)

dzisiaj na treningu: klatka + plecy + czworoboczny (planowo)
plus HIIT (4 interwały w sumie 7minut)

Suple:
rano 1x Vaporize
przed 1x Tight + 1x Vaporize
po 1x Vaporize

Wrazenia:
Trening udany.
Pobudzenie straszne,potliwość tak samo (w drodze na siłownie - a mam 3 min.- spociłem sie zdeka )

Po tygodniu moge stwierdzić że suple działaja (pomimo senności i zmeczenia - dałem rade - tak po 1h jest chyba max działania).
Ale jeszcze duzo czasu przedemną (3tyg.) wiec efekty sie zobaczy na końcu.

Jutro zrobie ważenie - wszystkie dokładne pomiary % , a wiem ze waga poleciała bo po pasie na siłwonie widze ze jest juz wiekszy luz.

Dodatkowo codziennie biore Ultimate Cleanse - na detox organizmu.
Ten srodek działa i to nawet bardzo - minimum 2-3 razy codziennie wypad do kibelka (i efektem nie sa małe bobki).

To system oczyszczania organizmu i receptorow. Po kuracji oczyszczajacacej - wszystkie syple dzialaja 3-5 x mocniej i bardziej efektywnie! - podobno


Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-08-24 17:43:08