Trening Interwałowy (HIIT)

...

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

oblicz zapotrzebowanie i wrzuć na początek po równo białka, tłuszczy i węglowodanów- idź jednak z tym do działau >>ODŻYWIANIE<<

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

wysoczanin

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 422 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4610

Czy moge łykac TSE przed HIIT'em, czy mi pikawa nia wyskoczy:>>

Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2007-06-26 17:53:46

Co nie może zabić to wzmocni;]

...

kris141

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1124 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23080

wysoczanin TSE to lajcik smialo lykaj

Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-06-26 17:58:49

...

wysoczanin

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 422 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4610

Co nie może zabić to wzmocni;]

...

kris141

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1124 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23080

w tym przedziale cenowym i jak na poczatek mysle ze TSE i nic lepszego nie znajdziesz a cos lepszego kosztuje juz swoje i jest duzo mocniejsze wiec jesli boisz sie o swoja pikawe to narazie sprobuj TSE na cos mocniejszego przyjdzi ejeszcze czas

Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-06-26 19:15:47

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

wysoczanin -nie o tym jest ten post- o spalacze pytaj w dziale z suplami.
zastosuj się do tego!

...

wysoczanin

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 422 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4610

Co nie może zabić to wzmocni;]

...

zefelegon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 605

czy jeśli nie zależy mi na masie mięśniowej to mogę łączyć aeroby(bieg 60 minutowy) z treningiem HIIT podczas jednego treningu?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

jeżeli ci na niej nie zależy to możesz, bo napewno w takim przypadku troche jej poleci- jednakże jeżeli inne niż masa masz priorytety.
tylko w sumie się zastanawiam czy poprostu nie lepiej wydłuzyć HIIT-a...

...

Seborth

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 589

A jak jest z HIIT na wysokotłuszczowej? Pisze że nie polecane jest to na dietach CKD, ale co dokładniej? Nie będzie efektów, bedą słabe czy nawet interwałowy trening może zaszkodzić?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat