zefelegon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

605

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Mrocheń

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie dbam o nią

Uprawiane sporty bieganie

Ostatnia aktywność 06.06.2010 (14:44)

Data rejestracji 07.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Siła biegowa - ocena... wiek- 16 lat wzrost- 179 cm waga- 60 kg staż treningowy- 1,5 roku bieganie jako rekreacja z przewagą długich dystansów. mam prośbę do osób znających się w temacie, aby ocenili mój plan: czy czegoś jest za dużo za mało, czegoś brakuje itd.	1	2007-10-18 17:39