Jest liderem w tym dzialeSzacuny
14694
Napisanych postów
53239
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400951
Hmm jak mi sie cwiczy? Ciezar jest juz konkretny co czuje z kazdym treningiem. Pojawilo sie cos nowego poniewaz od "3" mam zawsze zakwas na bicu a wczesniej tak nie bylo. I dzis mmam zakwas na dupie po siadach ale tylko na prawym posladzie
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
14694
Napisanych postów
53239
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400951
Obciazenia zostalo mi na 1-2 tygodnie a puzniej MC Zmienie na High Pull ktore bedzie zrownane z wyciskiem lezac. Choc powinno isc treche wyzej wedlug mnie ale to moze WODYN sie wypowie czy zrownac z klata wystarczy czy moge dac wyrzej