Center88
37,2-3
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
5557
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53767
...
Napisał(a)
wawek
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
382
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13383
widze palisz tłuszczyk równo 
redukcja bedzie krótsza niz masówa powiedz w jakim odstepie czasowym bedziesz dawal foty?
pozdro
redukcja bedzie krótsza niz masówa powiedz w jakim odstepie czasowym bedziesz dawal foty?
pozdro
...
Napisał(a)
dsdamian
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
4604
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35359
albo nie doczytałem, albo nie było.
na "masie" biłeś 500mg /week testa, teraz na ostatnie tygodnie jak łączysz z winstrolem jaką dajesz dawke propa? i w związku z tym:
a)czy czujesz spadek siły i wydolności schodząc na mniejsze stężenie
b)spadek libido?
c)inne spostrzeżenia?
napisałbyś cos o działaniu koksu
powodzenia.
na "masie" biłeś 500mg /week testa, teraz na ostatnie tygodnie jak łączysz z winstrolem jaką dajesz dawke propa? i w związku z tym:
a)czy czujesz spadek siły i wydolności schodząc na mniejsze stężenie
b)spadek libido?
c)inne spostrzeżenia?
napisałbyś cos o działaniu koksu
powodzenia.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
5557
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53767
Damian kiepsko czytasz pisalem przeciez o oslabieniu trzesieniu rak skurczach bolach w udach .Generalnie dawko duzo mniejsza nie jest;)
450mg week.Propa. Ale czuje spadek sily troche pewnie przez clen i moja tygodniowa przerwe.Dzis mam klatke do zrobienia sposobem wodyna :).
Jakbys dokaldnie czytal to bys sie doczytal :)
libido ok tak jak bylo.
wawek co do zdjec to zobaczymy jak beda pierwsze efekty.:)
poki co niewidze za duzo fatu
dzis znowu aero wczoraj nic nie robilem
Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-02-11 12:07:10
pisalem przeciez o oslabieniu trzesieniu rak skurczach bolach w udach .Generalnie dawko duzo mniejsza nie jest;)
450mg week.Propa. Ale czuje spadek sily troche pewnie przez clen i moja tygodniowa przerwe.Dzis mam klatke do zrobienia sposobem wodyna :).
Jakbys dokaldnie czytal to bys sie doczytal :)
libido ok tak jak bylo.
wawek co do zdjec to zobaczymy jak beda pierwsze efekty.:)
poki co niewidze za duzo fatu
dzis znowu aero wczoraj nic nie robilem
Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-02-11 12:07:10
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
5557
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53767
wycinka bedzie trwala napewno do czerwca.
sporo tego jest wiec troche mi zejdzie.
sporo tego jest wiec troche mi zejdzie.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
4604
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35359
a bo tak dużo tu tego jest że znalezc ciezko 
...
Napisał(a)
-sailor-
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1544
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
30025
i jak spadlo cos z pasu juz?
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
5557
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53767
wieczorem wrzuce wypiski jak i foty towaru ktory dostalem.
Pasa nie mierze poki co bede patrzyl na efekt wizualny zmierze po pierwszych 2-3 tyg.Dzis nie bylo aerobow bo mialem ciut malo czasu.
Pasa nie mierze poki co bede patrzyl na efekt wizualny zmierze po pierwszych 2-3 tyg.Dzis nie bylo aerobow bo mialem ciut malo czasu.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
5557
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53767
A wiec tak wklejam fotke towaru ktory otrzymalem i jeszcze raz dziekuje za niego.Naprawde zrobiliscie super wrazenei i bardzo milo zaskoczylem sie . Jeszcze raz dzieki.
W sklad zestawu wchodzi :
CRE-X3 firmy premium Nutrition Stack kreatynowy zreszta bardzo dobry.Pucha 1200g.
EQUALIZER drugi stack firmy Premium Nutrition pucha 625g
Spalacz Thyrotherm 120kaps . marki Premium Nutrition .
Super niespodzianka Sports One bialeczko AM-DAY protein 1kg smak vanila oraz PM-NIGHT protein 1kg smak vanila.Czyli pelen kompleks protein uzupelniajacy diete na noc i dzien.
Do tego Gratis 2x Fitness Authority ,2x probki animal pak , Vitarec Carbo 4x75g,oraz 2x53 kre-alkalyn wraz z carbo w srodu w jednej porcji.Oraz super dlugopis i naklejki oraz ANIMAL OWNERS MANUAL (skoroszyt) .
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
5557
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53767
WYPIS Z TRENINGU:1cw wyciskanie sztangi na skosie metodą WODYNA. Progres-regres.
rozgrzewka:
60*5
75*3
85*3
95*2
czesc glowna:
105*8
95*10
85*13
75*17
65*25
Pompa niesamowita sam trening zreszta tez fajny wymeczylo mnie to strasznie szczegolnie serie gdzie bylo sporo powt.Zostaje przy tym na jakis czas.
2cwwyciskanie hantli na plaskiej 32,5 x12 + butterfly 81x12+brama 25x12 seria mocna pompa potezna po tych 2cw juz byla.Na koniec dalem mniejsze hantle bo barki bolaly.
3cwWyciskanie na skosie glowa w dol 65x12
4cw unoszenie wyciagu dolnego jednoracz 10kg x12 powt
5cwwyciskanie na barki 62,5 x12 powt.
Olalem troche ciezary skupilem sie troche na czym innym zobaczymy jak to wyjdzie oby si.
WYPIS Z TRENINGU:
Plecy:
1cwunoszenie wyciag dolny kleczac 15kg x12 powt jednoracz .Zdecydowanie lepsze i lepiej wchodzi super czuc prace miesnia zostaje przy tym naprawde extra.
2cwwioslowanie 37,5 x12 postanowilem sie przekonac do tego jeszcze i dac ostatnia szanse o dziwo bylo lepiej i fajnie sie machalo.
3cw seria skladana na wyciagu 85x6x6x6 kazdy wie jak to wyglada bylo fajnie .
4cwwioslowanie dwuracz skladana 80kg x8x8x8 wymeczony na koniec ale dalem rade.
5cwbic modlitewnik tylko gorna faza ruchu na tzw kulke + wyciag dolny jednoracz 25kgx12 powt na reke. pompek nie dalem rady boli lokiec zrobilem sobie sznur 40kgx12 maxymalnie wolno i z zatrzymaniem i napieciem trica na dole czas nadal jakis ksztalt temu bo nigdy dobrze nie bedzie.
6cw cwiczonko na wyciagu dolnym wasko 60kg powoli x12 powt+lacozne z prostowaniem rak na wyciagu 55kg x12 powt takze powoli i dokladnie.
Trening mocny pompa dobra tak 3mać:)
rozgrzewka:
60*5
75*3
85*3
95*2
czesc glowna:
105*8
95*10
85*13
75*17
65*25
Pompa niesamowita sam trening zreszta tez fajny wymeczylo mnie to strasznie szczegolnie serie gdzie bylo sporo powt.Zostaje przy tym na jakis czas.
2cwwyciskanie hantli na plaskiej 32,5 x12 + butterfly 81x12+brama 25x12 seria mocna pompa potezna po tych 2cw juz byla.Na koniec dalem mniejsze hantle bo barki bolaly.
3cwWyciskanie na skosie glowa w dol 65x12
4cw unoszenie wyciagu dolnego jednoracz 10kg x12 powt
5cwwyciskanie na barki 62,5 x12 powt.
Olalem troche ciezary skupilem sie troche na czym innym zobaczymy jak to wyjdzie oby si.
WYPIS Z TRENINGU:
Plecy:
1cwunoszenie wyciag dolny kleczac 15kg x12 powt jednoracz .Zdecydowanie lepsze i lepiej wchodzi super czuc prace miesnia zostaje przy tym naprawde extra.
2cwwioslowanie 37,5 x12 postanowilem sie przekonac do tego jeszcze i dac ostatnia szanse o dziwo bylo lepiej i fajnie sie machalo.
3cw seria skladana na wyciagu 85x6x6x6 kazdy wie jak to wyglada bylo fajnie .
4cwwioslowanie dwuracz skladana 80kg x8x8x8 wymeczony na koniec ale dalem rade.
5cwbic modlitewnik tylko gorna faza ruchu na tzw kulke + wyciag dolny jednoracz 25kgx12 powt na reke. pompek nie dalem rady boli lokiec zrobilem sobie sznur 40kgx12 maxymalnie wolno i z zatrzymaniem i napieciem trica na dole czas nadal jakis ksztalt temu bo nigdy dobrze nie bedzie.
6cw cwiczonko na wyciagu dolnym wasko 60kg powoli x12 powt+lacozne z prostowaniem rak na wyciagu 55kg x12 powt takze powoli i dokladnie.
Trening mocny pompa dobra tak 3mać:)
Poprzedni temat
metanabol rozpiska
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- ...
- 95
-
Następny temat
Pytanie co po przerwie? HELP
