zyga18
Co robić na kaptury oprócz normalnych szrugsów??
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
457
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2520
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
652
nie wiem ale miesnie tzreba budowac taka teoria... rob sobie szrugsy czyli wzruszanie barkami tak jakbys fochy strzelal:D serie 3x 20 :):) zobaczysz na 2 dzien:D
...
sala
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
164
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14578
...
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21015
j/w lub unoszenie hantli w przód bokiem, ale powyżej linii uszu 
sra ta ta ta ta...
...
soltys88
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
11601
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70678
unoszenie sztangi z przodu, z tylu...wszelakie unoszenia barkow :)
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
pysio12345
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
2562
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33896
Ja lubie robić zarzuty =]
Pane moderatore, prose ne ubija tematu
To se ne da!
...
Siłownik
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1203
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6269
No jest kilka ciekawych ćwiczeń, trzeba poszukac
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
457
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2520
zarzuty czyli co zarzucanie sztangi tak jak w tej konkurencji podrzut. Że stoisz ze sztangą na prostych rękach i sarzucaz ją na barki przed głową?
...
seba_kzn
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
w atlasie kilka cwiczen znajdziesz
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
krzych666
Ekspert
Szacuny
317
Napisanych postów
5572
Wiek
57 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16915
Izometryki
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
mlodyfilip
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1578
no na mnie bardzo dobrze działa ściaganie sztangi wzdłóż tułowia,
KWIATULA16 ma moję konto bo dostał banika a ja często nie siedze na forum więc wszytsko co ewentualnie zrobi to jego sprawka heh:P:P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1061
Podciąganie sztangi wzdłurz tułowia w wąskim chwycie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Problem z łydkami
Następny temat
1,5 miesiaca na red problem z dolna cz brzucha:)
