dzieckots

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1061

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2007 (11:58)

Data rejestracji 18.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	OCENA PLANU poniedziałek biceps barki przedramiona środa plecy klatka triceps sobota łydki uda brzuch tak to sobie wymyśliłem, powiedzcie mi czy dobrze mniej więcej bo jak tak to sobie cwiczenia do tego dobiorę bo chce to zacząc robic od najbliższej	4	2006-04-07 16:54
Trening dla zaawansowanych	Popraw trening! 1 dzien klatka barki brzuch triceps łydki 2 dzien plecy uda grzbiet robie po 4-5 cwiczen powtórzenia 15-12-10-8. trenuje od początku stycznia, a ten plan zrobiłem niedawno co o tym myslicie?	3	2006-03-10 20:41
Baza klubów Sztuk Walki	KRAKÓW! chciałbym treniwac tajski boks albo mmj co lepsze i gdzie to można trenowac w krakowie? z góry dzieki:)	0	2006-03-11 08:03
Trening dla zaawansowanych	Da się pokonac geny? u mnie w rodzinie każdy jest, nie owijając w bawełnę, gruby. ja zadupcam codziennie na piłkę nożną do tego 3 razy w tygodniu na siłkę intensywnie a i tak to mi nic nie daje poza siłą. nie jem słodyczy, diete mam 4 posiłki dziennie. czy da się jakos	2	2006-03-02 18:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Jak wzmocnic sile uchwytu?	2006-09-21 18:13
Trening dla zaawansowanych	FULL BODY WORKOUT- ciekawa alternatywa na mase	2006-08-29 09:42
Trening dla zaawansowanych	co robić na kaptury?	2006-08-19 13:15
Trening dla zaawansowanych	co robić na kaptury?	2006-08-19 11:11
Po siłowni, o siłowni	Czy ćwiczy ktoś na sucho?	2006-08-17 14:55
Trening dla zaawansowanych	Wstepne zmeczenie miesni	2006-04-09 10:18
Trening dla zaawansowanych	Czy tak teraz wyglada Arnold?	2006-04-07 17:28
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-03-26 15:02
Piłka Nożna	Kto będzie mistrzem polski??? Wisla czy Legia??	2006-03-20 19:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Relacja z zawodow - szkola srednia	2006-03-18 11:10
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-03-14 13:42
Trening dla zaawansowanych	2cm w łapce w 4 tygdnie, niemożliwe? MOŻLIWE!!!	2006-03-13 20:15
Piłka Nożna	WISŁA KRAKÓW	2006-03-12 17:49
Trening dla zaawansowanych	Popraw trening!	2006-03-11 09:32
Trening dla zaawansowanych	przełamać się	2006-03-09 23:22