MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97
...
Napisał(a)
Nosz w mordę niwix, polubiłem Ciebie, więc powiem szczerze: chudo. Jeśli o to chodziło, to gratulacje. Ja bym na Twoim miejscu walił masę, ale podstawą jest, by Tobie odpowiadało to, gdzie doszedłeś.
...
Napisał(a)
jestem w ciezkim szoku !
gratuluje bo spaliles wszystko co bylo mozna nawet miesnie
gratuluje bo pozbyles sie lipo ! ale niestety gino teraz widac strasznie :/
....
.... dalej w szoku
gratuluje bo spaliles wszystko co bylo mozna nawet miesnie
gratuluje bo pozbyles sie lipo ! ale niestety gino teraz widac strasznie :/
....
.... dalej w szoku
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem
Nie masa a estetyka sie liczy !
...
Napisał(a)
to dalej jest lipo
ide sobie dzisiaj plecy pizgać
jo
masa od września
suchutka
ide sobie dzisiaj plecy pizgać
jo
masa od września
suchutka
...
Napisał(a)
No poprawa kolosalna...chudzina chłopaczyna teraz jestes
Nie musisz wymieniac garderoby, nie wisza na Tobie ciuchy ??
Dobrze jest, jak podejdziesz tak do łapania masy jak do redukcji tzn. z głową to efekt bedzie konkretny. Mam tylko nadzieje ze polaczysz Muay Thai, silownie i pierwszy rok nie najlatwiejszych studiow. Powodzenia i trzymam kciuki.
Nie musisz wymieniac garderoby, nie wisza na Tobie ciuchy ??
Dobrze jest, jak podejdziesz tak do łapania masy jak do redukcji tzn. z głową to efekt bedzie konkretny. Mam tylko nadzieje ze polaczysz Muay Thai, silownie i pierwszy rok nie najlatwiejszych studiow. Powodzenia i trzymam kciuki.
etam
...
Napisał(a)
Rzuć dla porównania jakieś archiwalne zdjęcie, z początku przygody z siłownią.
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97
...
Napisał(a)
po tych fotach widać, że schodzi z Ciebie nadal ten fat
trwaj dalej, a od września jak wspomniałeś masa
trwaj dalej, a od września jak wspomniałeś masa
...
Napisał(a)
Hard specjalnie dla Ciebie wczoraj zxnowu wyciągnąłem miarke z szuflady
łapa mi urosła waga stabilna a tłuszcz spada
wg Was pale mięsień
a siła rośnie
więc ?
chyba sie mylicie
dorzucam kilka kcal jak wróce z Mazur , zrobie sobie zdjęcie w tym samym miejcu i w tej samej pozie co dokładnie rok temu , zobaczycie co zrobiłem w rok
Hard moje fotki są np w podpisie z zeszłego roku z wakacji
a jak znajde jakieś stare foto to dam
teraz prawdziwa walka to nie sadło czy mięsień
a skóra
od września lece z masą mam nadzieje na test olimpa , jak nie
to mam nadzieje na kupno krer alkalynu , konkret dieta i trening jak zawsze i jazda
edit co do ciuchów , wiszą ale zawsze wisiały z drugiej strony latam w luźnych dresach wiec dużo kłopotów nie mam , jedynie w sztruksach gorzej wyglądam bo są nieźle ściśnięte w pasie
tyle
elo
Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-08-10 14:31:16
łapa mi urosła waga stabilna a tłuszcz spada
wg Was pale mięsień
a siła rośnie
więc ?
chyba sie mylicie
dorzucam kilka kcal jak wróce z Mazur , zrobie sobie zdjęcie w tym samym miejcu i w tej samej pozie co dokładnie rok temu , zobaczycie co zrobiłem w rok
Hard moje fotki są np w podpisie z zeszłego roku z wakacji
a jak znajde jakieś stare foto to dam
teraz prawdziwa walka to nie sadło czy mięsień
a skóra
od września lece z masą mam nadzieje na test olimpa , jak nie
to mam nadzieje na kupno krer alkalynu , konkret dieta i trening jak zawsze i jazda
edit co do ciuchów , wiszą ale zawsze wisiały z drugiej strony latam w luźnych dresach wiec dużo kłopotów nie mam , jedynie w sztruksach gorzej wyglądam bo są nieźle ściśnięte w pasie
tyle
elo
Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-08-10 14:31:16
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
joł może na dniach bede miał własnego kompa to uzupełnie wszysyko
wróciłem z mazur to siłke mi zamkneli jutro wieczorem po vale tudo
zmieniam diete od next tygodnia
a raczej powoli od jutra
jak? zaraz wpisze jak mniej wiecej to widze , bo bedzie to robienie fundamentów pod mase z któ¶ą ruszam we wrześniu , już mam plan i diete na wrzesień + pomysł na suplementacje , teraz kołuje tylko hajsik
wyjazd na mazury , spoko
sporo przemyślałem
dieta kulała codzinnie między 17 a 21 ale bez alkoholu
niestety pogoda nie pozwoliła na mega aktywnośc na jaką l;iczyłęm ale codziennie rower + specery i raz pływanko
jutro vt + siłownia czwartek ide do roboty na 10 godizn ale dam rade z żarciem ( praca fizyczna ) potem na siłke , w piątek to samo i na 18 na vale tudo
potem mam nadzieje już swółj komputer i powrót do relacji i wstawienie reszty fot
znikam cześć
wróciłem z mazur to siłke mi zamkneli jutro wieczorem po vale tudo
zmieniam diete od next tygodnia
a raczej powoli od jutra
jak? zaraz wpisze jak mniej wiecej to widze , bo bedzie to robienie fundamentów pod mase z któ¶ą ruszam we wrześniu , już mam plan i diete na wrzesień + pomysł na suplementacje , teraz kołuje tylko hajsik
wyjazd na mazury , spoko
sporo przemyślałem
dieta kulała codzinnie między 17 a 21 ale bez alkoholu
niestety pogoda nie pozwoliła na mega aktywnośc na jaką l;iczyłęm ale codziennie rower + specery i raz pływanko
jutro vt + siłownia czwartek ide do roboty na 10 godizn ale dam rade z żarciem ( praca fizyczna ) potem na siłke , w piątek to samo i na 18 na vale tudo
potem mam nadzieje już swółj komputer i powrót do relacji i wstawienie reszty fot
znikam cześć
Poprzedni temat
KREATYNA - Sposob jej działania i sens używania! :-)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- ...
- 66
Następny temat
Spalacze :-)
Polecane artykuły