DZIENNIK POSIŁKÓW --> str. 87

Lub olej rybi w kapsułkach, co kto woli.

Żadna przesada a perfekcjonizm w działaniu . Stawiajmy na jakosc a nie na efektywnosc dawkowania. A jak wiadomo ... jakosc tkwi w szczegółach więc dlaczegóż by nie wybrac czegoś co może choc nie musi w tak małej dawce pomóc.

Jeżeli dla Ciebie Rothen między 10g Lysiego, w którym jest ok. 2,7mg wit. A a Mollersem z 0,5mg wit. A nie ma różnicy to życzę zdrowia

Tak dla wiadomości dzienne zapotrzebowanie na tą witaminę ustalono na trochę mniej niż 1g, dzienny górny limit na 3mg.

dzieki Wam!

kurcze dark wpisałem dane jak trzeba w twoim dzienniku i dał mi 2900 kcal jak zapotzrebowanie, cos chyba nie tak wyszło??

Wiec chyba tyle powinienes dostarczyc
Dziennik liczy zapotrzebowanie wg powszechnego sposobu: waga x 24 x wsplczynnik aktywnosci i do tego dodaje 500kcal jesli to MASA

Ale poczekaj kilka dni bedzie nowa wersja z poprawionym Kalkulatorem

super, czekamy z niecierpliwoscia

Dark: czyli dziennik z redukcja odejmuje 500?
Aha dodaj jeszcze w nowym dzienniku olej lniany i nasiona siemia lnianego.
pzdr.

Witam!!

Nowa wersja 3.01 juz dostepna!

Kalkulator zapotrzebowania zostal zmodernizowany, doszly nowe funkcje (przy redukcji lub masie samemu mozna okreslic ilisc dodanych kcal) oraz uwaga... bazujac na wieku, plci i aktywnosci dobierane zostaja normy witamin i mineralow (na podstawie IZiZ) !

W bilansie kazdego dnia zostaly dodane nowe opcje, program wskazuje czy przekroczylismy norme witamin a jesli tak to o ile procent

Tran i siemie lniane tez juz jest dodane (pjesli Ktos chce aby dodac nowe produkty prosze kontakt na priv + angielska nazwa tego produktu :) )

Zycze milego uzytkowania i pozdrawiam!!

Zmieniony przez - darkthorn w dniu 2006-07-02 22:53:50

Swietnie, ze dodales normy witamin'owe.

ps: podczas wybierania REDUKCJA, program dodaje 300 kcal, zamiast odejmowac.