...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Odradzam kozystania z EXCEL VIEWER - juz parokrotnie dostalem sygnaly ze nie mozna ta wersja excela prawidlowo uzytkowac Dzienika
Polecam normalnego EXCELa
Polecam normalnego EXCELa
Układasz dietę? Sprawdź DARMOWY program Dziennik Posiłków:
http://www.dziennikposilkow.pl -
http://www.dieta4u.com.pl
...
Napisał(a)
gramature btw oblicza dobrze, zreszta wszytko oblicza dobrze. Cały problem w tym, że kaloryczność w tabelkach jest źle obliczona. Licząc 'ręcznie' to jest podkladając pod b;4kcal, podw: 4 kcal a pod t:9 wychodzi inny wynik niz ten w tabelkach...
Dla przykłądu:
W tabelce mamy :
218 Bułki wrocławskie 7,2 4,4 55,4 293
A zręcznego obliczenia wychodzi 290
Przy niektorych są wiksze odchylenia , przy niektorych mniejsze...
Wiec naważniejsze to skupić sie na ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA
Dlatego fajneibybyóo jakby można było edytowac sobie te już gotowe ilości kalorii na poprawione przez nas, ale tego NIESTETY zabronił autor i właściciel programu
Pzdr.
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-08-29 20:45:29
Dla przykłądu:
W tabelce mamy :
218 Bułki wrocławskie 7,2 4,4 55,4 293
A zręcznego obliczenia wychodzi 290
Przy niektorych są wiksze odchylenia , przy niektorych mniejsze...
Wiec naważniejsze to skupić sie na ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA
Dlatego fajneibybyóo jakby można było edytowac sobie te już gotowe ilości kalorii na poprawione przez nas, ale tego NIESTETY zabronił autor i właściciel programu
Pzdr.
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-08-29 20:45:29
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
Fajny dziennik (ściągnąłem sobie ten "na masę"), ale mam kilka uwag:
- brakuje w nim kalkulatora do obliczania ilości białka, węglowodanów i tłuszczów na kg masy (musiałem do tego użyć kalulatora z Twojego innego dziennika - BTW: po co zrobiłeś kilka dzienników? czym się one różnią?); poza tym czy przypadkiem wzrost nie ma dla tych obliczeń jakiegoś znaczenia?
- po rozpakowaniu programu, w każdej tabelce wypisanych jest przykładowo kilkanaście produktów, które trzeba wykasować żeby móc wpisać swoje:/ (niby szczegół, bo można to wyczyścić a potem zrobić Zapisz);
- co w tych tabelkach robią teksty typu: "przed treningiem", "kreatyna" i "20-30 min. odstępu"? co należy tam wpisać?
A tak w ogóle to skąd mam wiedzieć ile gramów waży jedna bułka, kromka chleba, parę plastrów sera czy talerz zupy? Mam sobie kupić wagę do produktów, czy można to wyliczyć w jakiś inny sposób??
Zmieniony przez - Samobójca w dniu 2006-08-29 22:05:46
- brakuje w nim kalkulatora do obliczania ilości białka, węglowodanów i tłuszczów na kg masy (musiałem do tego użyć kalulatora z Twojego innego dziennika - BTW: po co zrobiłeś kilka dzienników? czym się one różnią?); poza tym czy przypadkiem wzrost nie ma dla tych obliczeń jakiegoś znaczenia?
- po rozpakowaniu programu, w każdej tabelce wypisanych jest przykładowo kilkanaście produktów, które trzeba wykasować żeby móc wpisać swoje:/ (niby szczegół, bo można to wyczyścić a potem zrobić Zapisz);
- co w tych tabelkach robią teksty typu: "przed treningiem", "kreatyna" i "20-30 min. odstępu"? co należy tam wpisać?
A tak w ogóle to skąd mam wiedzieć ile gramów waży jedna bułka, kromka chleba, parę plastrów sera czy talerz zupy? Mam sobie kupić wagę do produktów, czy można to wyliczyć w jakiś inny sposób??
Zmieniony przez - Samobójca w dniu 2006-08-29 22:05:46
...
Napisał(a)
oczywiście , żę trzeba ważyć!! Przejrzyj posty podwieszone a znajdzisz tam kilka odpowiedzi na twoje pytania...
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
fukinhot - "Licząc 'ręcznie' to jest podkladając pod b;4kcal, podw: 4 kcal a pod t:9 wychodzi inny wynik niz ten w tabelkach... " - te 4kcal na gram bialka to sa dane przyblizone przeciez tak samo jak z weglami i tluszczem - i nie ma sie co czepiac kilku kcal przeciez tyle ile piekarni tyle roznych rodzajow bulek i kazda z nich bedzie miec troche inna wartosc kcal
Układasz dietę? Sprawdź DARMOWY program Dziennik Posiłków:
http://www.dziennikposilkow.pl -
http://www.dieta4u.com.pl
...
Napisał(a)
Hehehe... spoko przecież się nie czepiam, dyskusja to nie czepianie...
Wiesz co do b;4kcal, podw: 4 kcal a pod t:9to przy ukladaniu dietki musimy sie oprzeć na czymś pewnym...Te wielkości na całym świecie za takie się uważa. Przynajmniej tak mi sie wydaję.
Niby kilka kalorii, ale w ciagu dnia sie troche nazbiera. Mi np wacha sie to w okolicach błedu 60 kcal dziennie.A podejrzewam, że była by jeszcze wieksza, bo wiele produktów w mojej diecie wpisywałem do dzienniczka ręcznie, sam obliczajc kalorie...
Ale jak już napsiałem nie trzeba zwracać uwagi na pole łączniej ilości kalorii dostarczonej dziennie ( bo liczy z tabelek) a bardziej patrzyć na procentową realizacje , albo ilość dostarczonych gramów poszcz. makroskladnikow
Darkthorn, nie chodzi tu o dane w tabelkach dotyczące ilości poszczegolnych makroskładników w poszczególnym produkcie, tylko to, że jak juz są podane takie dane, to wypadało by osobie ktora taką tabelke tworzyła dobrze obliczyć wartość kaloryczną( wiadomo ze tabelki wziąłeś z innych źródeł, wiec nie wiem czym jest spowodowane to niedopatrzenie). Bułki to tylko przykład. W pozostałych produktach jest to samo.
Mimo wszystko nie stanowi cała sprawa jakiegos szczególnego utrudnienia i nie upośledza, bądź co bądź, bardzo fajnego i darmowego programiku ,który pomaga mi i sądze żę wielu osobom na tym forum
Pzdr i życze dalszego natchnienia w upgrade`owaniu
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-08-30 21:05:42
Wiesz co do b;4kcal, podw: 4 kcal a pod t:9to przy ukladaniu dietki musimy sie oprzeć na czymś pewnym...Te wielkości na całym świecie za takie się uważa. Przynajmniej tak mi sie wydaję.
Niby kilka kalorii, ale w ciagu dnia sie troche nazbiera. Mi np wacha sie to w okolicach błedu 60 kcal dziennie.A podejrzewam, że była by jeszcze wieksza, bo wiele produktów w mojej diecie wpisywałem do dzienniczka ręcznie, sam obliczajc kalorie...
Ale jak już napsiałem nie trzeba zwracać uwagi na pole łączniej ilości kalorii dostarczonej dziennie ( bo liczy z tabelek) a bardziej patrzyć na procentową realizacje , albo ilość dostarczonych gramów poszcz. makroskladnikow
Darkthorn, nie chodzi tu o dane w tabelkach dotyczące ilości poszczegolnych makroskładników w poszczególnym produkcie, tylko to, że jak juz są podane takie dane, to wypadało by osobie ktora taką tabelke tworzyła dobrze obliczyć wartość kaloryczną( wiadomo ze tabelki wziąłeś z innych źródeł, wiec nie wiem czym jest spowodowane to niedopatrzenie). Bułki to tylko przykład. W pozostałych produktach jest to samo.
Mimo wszystko nie stanowi cała sprawa jakiegos szczególnego utrudnienia i nie upośledza, bądź co bądź, bardzo fajnego i darmowego programiku ,który pomaga mi i sądze żę wielu osobom na tym forum
Pzdr i życze dalszego natchnienia w upgrade`owaniu
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-08-30 21:05:42
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
darkthorn: Mam pytanie: dlaczego kalkulatory w Twoich dziennikach nie uwzględniają wzrostu ?? W kilku tematach o robieniu masy widziałem, że np. ich autorzy wyliczają zapotrzebowanie kaloryczne m.in. właśnie za pomocą wzrostu (tak jak tutaj --> https://www.sfd.pl/temat240536/ )
Poprzedni temat
Jak ściągnąć skórę na brzuchu?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- ...
- 89
Następny temat
Cebula i pomidor
Polecane artykuły