SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dziennik posiłków vitalmax - pytanie o długośc treningu siłowego

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1073

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 253
j.w. - jaka długośc mam podac - calego treningu razem z przerwami pomiedzy seriami czy bez nich? bo po obliczeniu z przerwami wliczonymi wychodzi mi ze powinienem brac 393 g ww dziennie (dieta na mase), co wydaje mi sie ze jest troche duzo bo 6,2g / kg (167cm, 63 kg). Z gory dzieki za pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 428 Napisanych postów 56364 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184874
napisz najlepiej na pw do darkthorn wszystkiego sie dowiesz od podszewki

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 253
ok wielkie dzieki :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 925 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 28725
najlepiej podaj dlugosc samego wysilku - czyli bez przerw

Układasz dietę? Sprawdź DARMOWY program Dziennik Posiłków:
http://www.dziennikposilkow.pl -
http://www.dieta4u.com.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 428 Napisanych postów 56364 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184874
fajnie może mnie się kiedyś przyda

Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-05-02 12:58:08

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4978 Napisanych postów 69090 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 710656
W trakcie 1-2min przerw miedzy seriami organizm tez funkcjonuje na podwyzszonych obrotach, wiec nie wiem czy wyliczanie czasu samego cwiczenia jest dobrym rozwiazaniem

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Moja 1 dieta. Bardzo proszę expertów o pomoc.

Następny temat

Odchudzanie , redukcja , wyskok , dieta

nutloveb