Cześc. Mam 18 lat. 80 kg. 186 cm wzrostu. 40 cm w bicepsie. 118 cm w klacie. 86 w talii. Nie biore odrzywek i innych koksów. Ćwiczę 10 miesięcy. Ocencie efekty.
Cześc. Mam 18 lat. 80 kg. 186 cm wzrostu. 40 cm w bicepsie. 118 cm w klacie. 86 w talii. Nie biore odrzywek i innych koksów. Ćwiczę 10 miesięcy. Ocencie efekty.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźa tak do rzeczy to jak na 10 miechów to mogłoby być lepiej ale jest w porzadku popracuj nad kaltka i ramionami kapturki tez do poprawy
pozdo.
"ważna jest technika wykonywania ćwiczeń"
a wracaj do oceny, tak jak koledzy pisza daj jeszcze jakies fotki, ja chce zobaczyc jak wyglada 40 w bicu :) , ogolnie jak na 10 miesiecy to chyba dobrze, ale wiesz zzawsze mogło byc lepiej, nie wazne jak jest dobrze zawsze moze byc lepiej
sog !
DuzaPredkoscNieJestNiebezpiecznaLeczNieOpanowanieJejMozeBycNiebezpieczne!!!!!!!!!!!!!
to zle ze nie robisz barkow i kapturow zacznij bedzie lepiej to wygladalo
Chcialbym zobaczyc twoje zdjecia po 2-3 latach bez treningu barkow, kapturow i nog, bedziesz bardzo smiesznie wygladal.
trochę kultury.
pozdro
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
daj wiecej fot w pozach bo post pojdzie do kasacji
ZAMBO (old school bodybuilding)