...
Napisał(a)
Rothen gdybyś był 20 tyg. na low carb bez ładowań to wtedy mógłbyś powiedzieć z pełnym przekonaniem, że masz na takiej diecie mniej energii na boisku itd., a narazie to możesz tylko przypuszczać
...
Napisał(a)
tak Ellis w 100% się z tobą zgadzam ale zobacz do tego dochodzą inne czynniki, po pierwsze nie moge sobie pozwolić na jakieś dni wprowadznie i 20 tyg wchodzenia w diete i czucia się jak flak po drugie w przypadku wyjazdu np. 5 czy 10 godzinnego w czasie przerwy i zatrzymania się na posiłek mam prosić w resturacji o tłuszczowo - białkowe posiłki ? nie ma nic co mógłbym przegrysć w przeciwieństwie do zbikansowanej diety no może jakieś orzechy no ale "JAK CIĘ WIDZĄ TAK CIĘ PISZĄ" i troche dziwnie bym wyglądał
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
wiecie ja to chyba jestem jednak ektomorfik i teraz jak już wejdę na masę to nie będę łapał fatu tylko mięso i będę mógł jeść tysiące kalorii- tak sobie tłumaczę
...
Napisał(a)
Roth - a które zdjęcia i gdzie dokładnie dawałem? Te z moimi otłuszczonymi nogami sprzed kilku miesięcy, czy te porównawcze fotosy?
Wiesz, śmieszne jest to, że mimo tych napadów - nadal ważę 107 kilogramów, hehehe - chyba mam dobry metabolizm
Wiesz, śmieszne jest to, że mimo tych napadów - nadal ważę 107 kilogramów, hehehe - chyba mam dobry metabolizm
Wesoły wegan :)
...
Napisał(a)
chodzi mi o te porównawcze z otłuszczonymi nogami ? niepamiętam masz jeszcze to zdjecie ?
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
a ja mam pytanie do was bo zawsze mnie to zastanawiało a więc :
MÓWI ZIĘ ZE EKTOMORFIK MA SZYBKĄ REGENERACJE A ENDO WOLNĄ A POWINNO BYC CHYBA ODWROTNIE ?? PRZECIEZ ENDO SZYBKO NABIERA MIĘSNI PRZEZ CO SZYBKO NAPRAWIA USZKODZONE WŁÓKNA MIĘSNIOWE
MÓWI ZIĘ ZE EKTOMORFIK MA SZYBKĄ REGENERACJE A ENDO WOLNĄ A POWINNO BYC CHYBA ODWROTNIE ?? PRZECIEZ ENDO SZYBKO NABIERA MIĘSNI PRZEZ CO SZYBKO NAPRAWIA USZKODZONE WŁÓKNA MIĘSNIOWE
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
To porównawcze to oczywiście ja - a to z otłuszczonymi nogami, mam je tutaj... niestety 23%BF robi swoje
Wesoły wegan :)
...
Napisał(a)
Kruszek na moje oko te nogi wczale nie są takie otłuszczone tylko bardzo mocno umięśnione
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Tak wyglądają, gdy BF jest na poziomie około 15%
Eclipse - Coś w tym stylu, niestety, przez ostatni rok zaniedbałem trening, sztanga rzadko przekraczała 40 kilo - jakieś obwodówki robiłem, tak dla zabawy - do tego zero diety, safe fastfoody i "domowe obiadki". Także, tak to wyglądało te trzy miesiące temu - obwód w udzie mam teraz w okolicach 75 cm.
Wesoły wegan :)
Poprzedni temat
kiedy sie meirzyc w obwodzie??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- ...
- 117
Następny temat
Dieta do oceny
Polecane artykuły